俯卧撑却是很多健身老铁都非常喜欢的动作了,经常做俯卧撑的男人,不仅能练就傲人的胸大肌,近日更有研究表明:一次能做40个及以上俯卧撑的男人,心血管功能会非常良好,相关疾病风险也比普通人低96%!
心血管功能强劲,身体供血自然就会充足,然后,你懂的,战斗力自然也……
健身的男人真的太爷们太强壮了,健身的男人战斗力也占上风,不健身的原因只有一个:练不动啊!
练腿很累,练腿很难,练完整个人都“软了”,甚至日常训练都举不起铁,没动力没冲劲,很多人健身一年了,练了跟没练一样:
练了很久,完全不知道泵感、充血感是什么,训练状态不好,目标肌肉没感觉。
体脂较高,到底是该先增肌还是先减脂?
健身一段时间了,感觉毫无进步,该怎么突破平台期?怎么增加肌肉维度?
肌肉力量弱,举不起大重量,耐力也不行,本来想做10个,做了5个就不行了……
上面这些问题,你中了几条?
有问题没关系,及时解决就行,有一种补剂,在健身运动中具有神奇的“魔力”,运动前喝能让你爆发力、耐力大增,什么健身积极性、肌肉充血感,泵感通通不是问题。
没错,这个健身“神剂”,就是氮泵。
都知道喝氮泵后体力和兴奋感强太多,甚至网友表示,男朋友喝完氮泵后,越来越猛了...
氮泵这个词应该不少人听过,
但他真正的作用其实很多人了解的并不全面,
今天来全面科普这个大神必备补剂。
一、氮泵的主要作用包括以下两点!
1、提高神经兴奋度
健身的状态很大程度由神经兴奋度决定,
因为肌肉的收缩能力离不开神经的募集,
而很多健身者由于工作学习原因,
在训练时神经兴奋度并不高,
从而影响训练强度。
但氮泵就能很好的提高兴奋度,
尤其在冲击极限或者大强度训练时,
来一份氮泵感觉会十分不同。
2、增加肌肉泵血感
氮泵除了提升兴奋性,
还能帮助扩张血管,
让肌肉更有泵感,
无论是妹子练翘臀还是男士练肌肉,
都有很好的辅助作用!
二、关于氮泵的主要成分
氮泵的主要成分就是为训练而搭配,
主要成分包括:
咖啡因、精氨酸、
肌酸、烟酸、叶酸、
β-丙氨酸、甜菜碱和甘油。
精氨酸、叶酸、甜菜碱
可以提高肌肉泵血感,
而咖啡因则是提高神经兴奋,
组合在一起就是为了让状态炸裂而生,
比练前喝红牛魔抓等功能性饮料
有用很多!
通俗来讲——
氮泵可以大大提升训练激情,
提高耐力,让你在训练中high起来,
举起更重的重量,
挑战更多的组数和次数,
身体更强悍。
打篮球、踢足球、健身、做羞羞的事情....
之前都可以来一勺氮泵提升状态,
帮你促到飞起!!
三、如何使用
氮泵一般在练前使用,
一般状态提升很快,
练前的15到30分钟使用即可!
关于氮泵的选择,强烈推荐氧气能量狂暴氮泵,很多健身大咖的必备!
17种成分强悍摆脱训练瓶颈,五重矩阵帮助缓和训练状态,
让你训练有动力,迎战体能上限,
强悍,无需多言!
在日常训练中,你是否也有这些困扰:
1. 训练作用单一;
2. 泵感不明显;
3. 训练后续不给力;
事实证明,好身材的获得,除了控制饮食和自律运动外,健身补剂也是很重要的一部分,
在泵感不足、训练不佳的状态下,额外去补充氮泵,
能强化泵感体验,更能支持训练后续。
氧气能量狂暴氮泵,很受健身老炮和新手小白喜爱,
选用了五重矩阵配方,
能量觉醒、力量泵发、能量续航、体能充电、精神集中等矩阵,
挑战大重量、泵发力源泉,点燃肌肉力量、
能量供应不断电、集中专注力、让你保持状态,发挥更强的战斗力。
从身体训练的每个细节抓起,
1750mgL精氨酸+1750mgL-瓜氨酸+3500mg丙氨酸,
三种成分协同作用,充盈能量灌注每根血管,摆脱大重量挑战的畏惧,
刺激力量泵发选择了3136mg水肌酸,
黑胡椒提取物+人参提取物+辛弗林+牛磺酸帮助能量续航,
维生素C+绿咖啡提取物+维生素B帮助体能充电。
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清爽西瓜味、炫动葡萄味,
双重味蕾暴击,泵感狂暴来袭!果汁口感,很受健身人群的青睐噢~
使用方法:取一份16克(两平勺)本品与200ml水混合摇匀后,即可饮用,一日一份,建议在训练前30分钟食用。
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都说三分练七分吃,
除了撸铁,饮食和营养同样重要,
许多身材好的小姐姐和小哥哥,
除了日常饮食,也会用运动营养品,
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