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卸载微博的第13天
阿媚活力补充站
>《待分类》
2021.11.05
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今年的第025篇文章
微博其实是一个让我“
又爱又恨
”的产品。
“爱”的原因,是我从上面看到了很多段子、新鲜资讯,带给了我
刺激性和新鲜感
。它还帮我
“解决”了我的碎片时间
,每当我不知道做什么的时候,第一反应先是打开微博刷两下。
这时候“微博”是一种让我
放松的工具
,达到我希望的“消磨碎片时间”“不动脑”“刺激”的目的。
所以微博从高中的时候就开始陪伴我,是手机里一直都有的app。
我记得高中时用的老爸淘汰下的诺基亚手机,话费套餐一个月只有30M,多了要扣费。于是我控制着自己,每天只有在学校饭堂吃饭时才会打开微博来刷一阵,要基本控制在1天只用1M,感觉差不多了就急急忙忙退出。
但是越到后来,“恨”的成分开始慢慢出现了。
第一个原因,是
它变成跟我工作相关的了
。
之前做宣传,如果微博热搜上出现了负责项目的信息,那你即使是凌晨1点,都会被电话叫醒来发微博、跟热搜。这种感觉太不踏实了,让人心累。
第二个原因,是热搜对我来说已没有多少新鲜感,
更多是反感
。
某某明星指甲盖点大的事(如xx哭了,xx身材,xx演技炸裂,xx星空裙,xx流光耳坠,xx说了什么话),某某新款妆容,某某网红甜品。
只看热搜词,大多能判断出哪些是艺人综艺电视剧的宣传条,哪些是微博自己推的,哪些已经是在抖音or豆瓣火过一轮的笑话,哪
些是资本强捧想要按头我看的。
他们做了什么、说了什么话,跟我的真实生活没有半毛钱关系,我一点都不关心。但是他们却挂在榜上,
堂而皇之地出现在我面前,像一个强盗一样
,抢走了我的时间、精力、注意力。我讨厌这种
“被按头”
的
感觉。
第三个原因,是我开始感觉到刷更多的微博,并不会对我的人生有任何正向帮助。而且非常容易出现,
越刷,人的精气神越往下走
的情况。(之前写过一个经历:
当睁开眼后的第一个动作是玩手机...
)
反感逐渐积累,终于有一天我在整理手机app时,把微博给卸载了。
一开始有点不适应。在不知道做什么的时间里习惯性地想打开点什么,在休息的时间里习惯性地想打开点什么,在睡前的时间里习惯性地想打开点什么。
大概是从2月5号开始,到今天13天了,已经慢慢适应,直观地感受到手机卸载微博app后我收获的好处:
1、情绪起伏的频率低了很多。
平和才是人最舒适的日常状态。
少
看了很多刺激性的笑话、社会新闻、偶像消息、人生焦虑之后,影响情绪起伏的因素就少了很多。
2、注意力集中收拢了很多,精气神变好了。
以前一有碎片时间,或者不知道自己要做什么的时间,就会下意识第一反应打开微博app。卸载了app后,
注意力就放在当前事情上
,如果没有特别要做的事,那就是闭目养神,例如在地铁上半睡了十几分钟,下地铁后整个人的精气神都不一样。
最近在看李笑来的《财富自由之路》,里面说对于刚起步的人,以下3个元素的价值排序应该是:
注意力>时间>金钱
。当我从微博这个“注意力杀手”里抢回了注意力之后,真切地感受到注意力真的是一个多么重要的资源。
3、我的眼睛终于可以不用看资本塞过来的“垃圾”了!
一种自由掌控自己注意力的感觉!
我上大学的时候最喜欢刷的app叫“路口”,类似于物品版小红书,大家在里面分享爱用好物、优惠物品、团购链接。使用频率跟微博差不多,基本我打开手机都会顺便刷一刷。
但是有一天,很奇怪,我突然反应过来,我平时的零花钱就这么多,在买东西上是很慎重的。那我
刷app,却不买东西?这多没意思
。于是就把它卸载了,之后再也没装回来过。
人似乎就有一种矫正的本能。
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