近视度数越高，这里按着越痛，坚持这个消结手法，让眼睛变亮，看东西不模糊
你可以对电子产品依赖，但别让眼镜成为镜花水月的朦胧印象派……
提示：图表检测只是眼科诊断病情的依据之一，还需要借助其他的临床检测来确诊。所以，如果出现眼部不适，或符合检测结果，要尽快看医生调理。近视在古代被称为「富贵病」，因为只有富贵人家能读得起书的人，才容易得近视，而穷苦的人只能种地干粗活，几乎很少近视。现代则不一样了，身边近视的人越来越多，上班族、大学生、中学生，甚至是小学生……上世纪80年代，中国人的近视患病率为10％～20％； 而到2021年，国家卫健委数据显示，2018年我国儿童青少年总体近视率为53.6%，也就是说，每两名儿童青少年中就有一人近视。世界卫生组织在《世界视力报告》也提到：我国目前青少年近视率世界第一。随着电子产品的普及应用及学生学习负担的增加，儿童成为近视的主要发病人群。现代医学认为儿童近视的发病有多种因素，分为先天、后天两大因素。先天因素可以理解为遗传，主要体现在父母双方高度近视上。同等条件下，相比父母双方都没有近视的孩子，父母一方有近视的孩子，发生近视的可能性要高出2.1倍左右；而父母双方都近视，孩子近视的可能性则要高出4.9倍左右。尤其高度近视，遗传几率更大。 根据权威研究显示，父母双方都是高度近视，即近视度数大于 600 度的屈光不正，孩子患近视的几率高达 90 %。而从后天环境因素考虑，导致近视的主要原因包括近距离用眼时间过长，户外活动时间减少，所看物体过小，用眼姿势不正确，以及光线过亮或过暗等。现代生活中，孩子们除了学习压力大，在学校和家里都经常低头用眼，而且习惯于看手机、平板电脑。长期近距离接触电子产品，户外活动也随之减少，这是目前儿童近视高发的主要原因。而在传统医学看来，儿童近视的病因病机，多与心、肝、脾、肾功能失调和经络、经筋气血阻滞有关。传统医学认为，儿童近视的形成多属用眼不当、肝肾两虚、肝脾失调、心脾两虚为主。其中用眼不当为标，肝肾两虚、肝郁脾虚、心脾两虚为本。除此之外，还与先天禀赋有关。用眼不当多见于用眼姿势不当，使眼睛负担加重，劳伤失养，不仅耗伤精血，还影响眼部气血运行，使经络、经筋涩滞。肝郁脾虚，多由儿童学习任务繁重，思虑过度所致，肝郁不达，目系阻滞，眼肌痉挛，容易引起眼轴的变化。肝郁可致脾失健运，目系失其气血濡养，神光失其脾阳升运，而致光华不能发越于远。「十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍，其精阳之气上走于目而为精，其别气走于耳而为听。」
——《灵枢·邪气脏腑病形》
眼与经络、经筋关系十分密切，眼及眼的周围，经络、经筋分布周密，源源不断地输送气血濡养于目，经络、经筋气血流畅，功能正常，是目能运动和视物的重要保证，若经络、经筋气血阻滞，目中气血不能运行，清窍闭塞，神光不能发越而成近视。眼下正是寒假期间，孩子们在家看电视、电脑、手机的时间一下子增多了，这不得不让家长们对孩子近视的充满担心。▲ 相比现代医学的方法，传统医学的近视疗法有这些优势：「内外同治，开窍明目」。选耳穴心、肝、肾、目1、目2、神门、明亮点，将一粒耳穴贴，对准所选穴位贴紧，以感到胀、微痛、热或微出汗为宜。贴压耳穴后，如果加上每日按摩耳穴数次，每次使耳廓胀、痛、热感，作用更好。耳穴贴压可通经活络，行气活血，滋补肝肾，健脾和胃，平衡阴阳，调和气血，神门穴有安神定志，缓解眼肌紧张的作用。肝藏血，开窍于目，因此近视者在饮食方面应该注意滋补肝肾、滋养心脾。近视的虚是属于精血不足的虚，要根据滋补食物的性、味和功能，考虑时令、年龄等多方因素进行食补。猪（羊）肝，味甘咸寒，有补肝养血明目之功；木耳、海参，味偏甘寒，养阴补血，清肝明目，滋阴益阳，减少眼疲劳。此外还需安排一些佐餐食品，可选用菊花少许煎水作茶饮，能起到平肝明目、清热解毒的作用（体质不寒者）；枸杞子少许煎水作茶饮，能起到养阴补血、益精明目的作用；莲子、大枣、核桃仁、橘皮等适量，分别煮粥，既可使粥美味可口，又健脾开胃，滋阴明目。脾胃有所养，则五脏六腑之精充足，才能益精明目。因此近视者应当饥饱适度，忌偏食偏嗜，清补不可过量，荤补不可油腻太过。壮医经筋疗法被评为非物质文化遗产，是运用传统医学经筋理论，拥有卓绝的消灶手法，是少数能把眼科学和功能康复医学有机结合的实用技能。壮医经筋调节视力的方法：（源自壮医经筋第五代传承人任加峰老师，在《壮医经筋疗法35天视力专项训练营》课程中分享）首先要保持掌弓手的手势，并用大拇指在眼眶周围一一查找可能存在的筋结病灶。1号病灶，在鼻骨与颧骨之间的交界处。找到此处的筋结病灶后，用大拇指以合适的力度对病灶进行左右弹拨，弹拨3组，每组3次，共9次。然后将大拇指往上移动到内眼角旁，继续进行弹拨9次。弹拨完后，用拇指压住1号病灶固定，配合呼吸，持续按压1-2分钟即可。2号病灶，位于眼眶内上角凹陷中。用大拇指压住此处，要避免压到眼球，摸到颗粒状筋结后，进行弹拨9次，弹拨后，用大拇指固定按压筋结进行消灶1-2分钟。3号病灶，位于眉头凹陷处，操作方法同上，先弹拨9次，后固灶按压1-2分钟。如果眼部存在问题，可以试着查按，几乎都能在这些地方查找到相应的筋结病灶。如果没有摸到颗粒状的病灶，怎么办？「以痛为腧」是经筋疗法的大原则，所以不一定要摸到颗粒状的筋结病灶才能进行消灶，只要具备有酸、麻、胀、痛中的任意一点，都可以进行以上操作消灶，眼睛问题越大的人，按着会有比较明显的酸痛感。每天花一些时间，坚持用经筋疗法把眼周的筋结消散了，不仅可以调节视力，随着眼周筋结和瘀堵化散，气血畅通充盈，连眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等问题也会有所缓解。《黄帝内经》中记载：「五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。」双眼的好坏，深受五脏六腑的影响，只有五脏六腑功能健全，双眼才明亮、才能视物清晰。因此，要想更好的改善眼部问题，除了要对眼部周围的筋结进行消灶外，同时也要注重对五脏六腑的调养。在《壮医经筋疗法之35天视力专项训练营》中，任加峰老师同样会教给大家通过疏通十二经筋，来调节五脏六腑功能的方法。这个视力训练营中介绍的方法，孩子的近视、散光；中青年人眼干涩、视疲劳；老年人视物昏花、飞蚊症，都可以使用。我第一次尝试用任加峰老师教的经筋疗法，做一遍下来，眼睛明亮了许多，疲惫感消失了，双眼像刚睡醒一样舒服。不得不感叹壮医经筋疗法的神奇。如果你或你的家人也正受各种眼部问题的困扰，尤其是有孩子近视的，建议报名参加《壮医经筋疗法35天视力专项训练营》，趁着寒假时间充裕，调节视力，以崭新的面貌迎接新学期。壮医经筋训练营手法，不仅调节眼部问题，面部容颜、脏腑机能也会改观，受益颇多。1.壮医经筋的专业调理法，调理近视、远视、弱视、飞蚊症等问题。2.不仅仅是自我实操手法，同时也学会如何给他人实操，自己与家人共同调节视力3.掌握诱发视力疾病、经筋失养、脏腑失调的原因，通过调经筋、调呼吸、调饮食，来调整五脏、调和气血，让身体由内而外的变通透。4.贴心附上经筋疗法跟练视频，老师亲自演示每一步该如何做，你只要跟紧老师的节奏来练习即可。6.每周任老师直播带练及直播答疑，遇到问题老师会及时、耐心的解答为了让报名的学员，都能跟上学习步伐，集中个性化得到任老师的指导点评，更准确的掌握操作手法，调理不做无用功。开营时间定在2月20日，开营后统一打卡练习。
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