人生到了下半场，该经历的咸酸苦辣都尝了个遍，已经逐渐走向成熟的我们，也许已是千疮百孔。但是这正是人生的成长必不可少的。
没有谁的人生可以真正地做到一帆风顺。不经历风雨，又怎能见彩虹？虽然已经“伤痕累累”，但是到了下半场，我们就可以好好地抽出时间和精力来进行“疗愈”了。
有一句这样的话，听起来很扎心，但是却又是不得不接受的事实。“世界上没有人可以做到对另一个人的痛苦感同身受”，每个人虽然是家庭中的人，是社会中的人，与外界的人和事物有着千丝万缕的联系，但是我们不要忘了，我们永远都属于我们自己。
“如人饮水，冷暖自知”，你是温暖还是寒冷，是痛苦还是忧伤，你身体上和心理上的所有感受，其实都唯独的属于你自己，其他任何人都无法取代。
就像身体的疾病一样，家人可以照顾你，其他的亲朋好友，领导同事可以来看望你，但是你的痛苦和感受，以及将来如何恢复，还是要全凭自己了。人生的下半场，你必须要学会成为自己的“良医”。
首先，要好好地修复自己的身体。上半场的我们，也许太劳累了。为了自己的前程，为了家人的幸福生活，我们努力工作，打拼事业，还有生活的方方面面，里里外外我们都要考虑周全。
人一旦上了年纪，精力和体力就会不足，慢慢的我们也应该退居二线，学会好好地照顾自己了。在身体方面，多注意休息，多调养生息，把不好的饮食和生活习惯都统统去掉。形成规律的作息，让自己身体的能量得以恢复。健康的身体是一切的保障。
其次，要好好地清理心理的垃圾。过去的事情已经成为过去，过分的纠结和牵挂已经无济于事，而未来又会产生怎样的变数，无论是谁都无法得知，过早的忧虑也只会让我们的心负重累累。
与其如此，倒不如真实的活在当下的每一个瞬间，好好的清理我们的思绪，努力做到想曾国藩先生所说的那样：未来不迎，当时不杂，既过不恋。我们的心态就会越来越好，思想也会越来越干净淳朴。无论遇见什么，都要以乐观积极的态度去面对，心灵一旦自由、豁达了，心情就会越来越舒畅，自然能够延年益寿。
诸恶莫做，众善奉行
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