别瞎忙了，这“八个字”，才是最好的养生！

在这个快节奏的时代里，很多人为了工作、生活而忙碌不已，常常会忽略自己的健康。其实，最好的养生方法并不是吃什么药，用什么保健品，而是牢牢的抓住下面的这八个字。

一、勤。勤奋是一种习惯，也是一种生活态度。只有勤奋努力，才能拥有健康的身体和丰富的生活。所谓“一勤天下无难事”，只要你勤奋努力，生活的方方面面都会蒸蒸日上，反之就一定会走下坡路。孔子说："三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。"勤奋精进的人能够从身边的人和事中不断汲取营养，不断进步。

二、静。在这个喧嚣的世界里，保持一颗平静的心非常重要。静心可以帮助我们减轻压力，平衡情绪，提高专注力。一位名人说过："无事自不扰，有事不推诿。"只有保持内心的平静，才能沉着冷静的应对周围的事物，获得内在的提升。

三、忍。人生中难免会遇到挫折和磨难，只有忍耐才能熬过这段路。古人云："士无常心，而不流于事者，盖因其志也。"人生只要树立了牢固的志向，无论遇到什么困境，都能忍辱负重，继续向前。

四、敬。尊重他人，是一种美德，也是一种心态。只有尊重他人，才能获得别人的尊重和信任。古人说：“举头三尺有神明”，无论你有多么伟大，成就有多高，地位有多大，人类始终都是极其渺小的，要对天地万物常保恭敬之心，用一颗真心去对待他人，才能获得真心的回报。

五、乐。人生苦短，我们应该享受生活中的美好。笑一笑，十年少。保持一颗乐观的心态，可以帮助我们更好地享受生活。道在天地间，名利乃游戏。世人所拼命追逐的名与利，到头来不过是一场空，你只把人生看作一场游戏即可，认真去生活，但又不过分执着，才能真正地享受生活。

六、净。保持身心的清洁，是一种健康的生活习惯。只有保持身体的清洁和环境的卫生，才能远离疾病和污染。我们的心灵也才会得到真正的净化。

七、慈。"慈"即是怜悯、同情、爱护、宽容，这是一种强大的内心力量。有慈心的人，看到别人受苦，就会感到痛心，并尽其所能去帮助。孔子曰："爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。"

所以，有慈爱心的人，不但自己受益，还能感化他人，让周围的人也变得温暖，使生活环境更加美好。一个充满慈爱心的人，就像一盏明灯，不仅照亮了他人的道路，也点亮了自己的心灵。

八、舍。"舍"即是舍弃、放下、不执着，它可以让我们心境开阔，减轻心理负担，达到身心放松的状态，让身体和心灵得到休息和恢复。真正有丰富人生阅历的人，一定会真实的体会到“舍”比“得”反而更加快乐。

当我们学会了放下物质和情感上的执着，才能更好地享受生活，更好地保持身心健康。如同佛家所说的："放下执念，获得解脱。"一个学会舍的人，会活得更加从容自在，能够在快乐中拥有平静的心态，迎接人生的一切挑战。