2020年8月4日，距离新一年的开始还有149天。这也是正式开始记录的第134天。
果妈
今天果妈下班回家休息了一会就去接待自己老家来的朋友，暑假到了，老家的朋友带着孩子出来玩，正好来到果妈所在的城市，那一定要进一下地主之谊。
由于车程的估算错误，比预计的时间晚了接近一个小时的时间。午饭的安排也因此退后了一个小时安排，等吃完饭后，发现已经是下午三点了。
寻找完住宿的地方后，约定明天一起带娃去最大的主题游乐场去玩。
果果
由于昨天晚上总醒，导致睡眠质量下降。今天早晨果爸叫了果果四次才把他从床上叫起来，但是整个人精神状态稍微欠缺，早餐一直快到学校门口才吃完。
在果果去上学的路上，果爸和果果做了一个约定，那就是从二年级开始，每天早晨起床后不允许看电视，只能专心的吃早餐，做到一个时间只做一件事，这样可以提高每件事的办事效率。
因为本周五就要放暑假了，今天班级里进行了评优活动，今天果果有幸成为本学期的班级之星，又发了一个举着大拇指的水晶杯，果果拿到奖杯后开心的不得了，直到老师给他拍照片的时候都是一脸的兴奋。
汤圆
果妈今天在超市买东西的时候看到了新鲜的鸡胸肉，就顺手买了几块冻在家里的冰箱里。
晚上当果妈拿出鸡胸肉的时候，汤圆就一直围在果妈身边不停地叫。等煮熟拿出来后，他还在不停的叫，当肉吃到嘴里的时候才停止叫，真的是能用肉才能让他心甘情愿的闭嘴。
果爸
果爸送果果上学后就去了工作单位。
充实的一整个下午，感觉时间飞一般。
【今日复盘】
好的方面：
1、今天是锻炼腹部的第76天，继续坚持。今天锻炼的内容为：90°卷腹15个*2组、侧卧左卷腹抬腿15个*2组、侧卧右卷腹抬腿15个*2组、仰卧交替抬腿30*2组、俄罗斯转体15次*2组，单腿两头起15*2组，腹部拉伸30秒*2组。
2、突破自己的舒适圈，做一些自己力所能及的事。
不足之处：
没有合理的预估好每件事情的时长，这样不利于整天时间的统筹安排。
信仰是去相信我们所从未看见的，而这种信仰的回报，是看见我们相信的。——圣·奥古斯丁
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