需要发自内心的努力，才能在抗争懒惰中胜利

今天是2021年11月19日，农历的十月十五。

总是在路上

健身和读书是这个世界上成本最低的升值方式，而懒惰则是两者最大的敌人。

心懒毁了你的梦想，身懒毁了你的健康。要么读书，要么健身，一边养内，一边塑外。

果爸时而陷入身懒的阶段，一段时间不运动，慢慢的就越来越懒得运动，再次启动就是一次内部思想斗争。但不管如何，健身久了，减脂塑形，精力充沛，可以让我遇到一个全新的自己。

把健身这件事情坚持下来会发生什么呢？

坚持说出来是名词，做起来却是长久的动词。

坚持之所以可贵是因为长时间凝聚出来的一个结果，这个时间可能是一个月，也可能是一年。

健身就是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程可以让我们摒弃很多不好的习惯。

人的懒惰性远比我们想象的更加强大，所以，果爸每一天都在和懒惰抗争着，每一次挥汗如雨都宣布着抗争的暂时胜利。

随着一次次的胜利果爸觉得自己的自律似乎也在不断的增长，每次健身的消耗，也会让睡眠更加踏实高效，减少了熬夜，晚起的概率。

坚持健身将会使自己成为一个懂生活和会生活的人。

思前想后

果爸昨天就在自我的暗示里加入了今天要健身的信息，时间一到，不让自己有任何思考反应的时间，马上就采取行动，当已经开始后，灵魂自然也就接受了开始健身的事实。

每一次都采取不同的办法，就是为了让自己克服身懒的毛病，为了在一次次战争中胜利，绞尽脑汁，现在还处于时而胜利，时而失败的阶段，相信自己只要坚持下去就会提高胜率。

这是果爸连续使用公众号记录自己生活和所思所想的第606天。