我们追求的不止是长度，同时还需要增加宽度

今天是2022年01月22日，农历的腊月二十。

锻炼

今天和一个朋友坐在一起聊天，说到了锻炼的问题。

果爸的这个朋友平时非常喜欢锻炼，主要一有时间就会一头扎进健身房，然后练得大汗淋漓才会结束。但是用他的话来说，每一次锻炼必须练通透了才能感觉到锻炼的痕迹。

为什么一个人能坚持长期锻炼，而有的人设立了目标却也很难完成？

这也许和每个人对待一件事情的态度有关。

当你注重一件事情的时候，并且这件事情对于你来说有非凡的意义时，你就会想方设法的去完成，并且自己主动去完成，并不需要别人给你额外的动力。

虽然果爸的这位朋友非常喜欢锻炼，但是当果爸问他为什么要这样锻炼的时候，他卡住了。仔细思考了半天，然后很认真的回答果爸说，更多的时候是因为无聊，锻炼的时候只是讲究那种感觉，完全忽略了自己为什么要锻炼。

果爸继续问他在最开始的时候为什么会喜欢上锻炼的，他说主要是因为和自己的经历有关，并且后续从事了相关的职业，所以才坚持了下来。

但是自从不从事相关职业的以后，自己的锻炼的频率和效果明显下降了很多，而且更多的时候其实真正的原因是因为通过锻炼去打发自己的无聊时间。

这就好比有些人在闲暇的时间喜欢看电影，而有的人喜欢打游戏，有的人喜欢逛街购物，而果爸的这个朋友选择的确是锻炼。

思前想后

其实每个人能坚持一直做下去的事情大部分是因为习惯，过着习惯用相同的方式打发自己无聊的时间，而从来没有认真想过自己这么做是为什么。

一起聊了很多，聊到后面朋友似乎找到了什么。

他觉得自己既然习惯了锻炼这件事情，为什么不让这件事情变得有意义，同时提高做这件事情的效率呢？

之前不愿意提高效率是因为他是需要通过锻炼来打发自己闲暇的时间，所以不在乎效率。

当果爸和他讲述了人生命的时长是一样的，你提高了一件事情的效率，就能为去做另外一件事情增加了可能。

生命是有限的，那就说明生命的长度是一样的，那为什么我们不通过提高效率来拓宽我们的生命呢？

这是果爸连续使用公众号记录自己生活和所思所想的第664天。