放下心中所有的包袱，让我们重新出发

今天是2022年05月24日，农历的四月二十四。

高强度的脑力劳动，再加上一定的体能消耗，多少让人有些不适应。

快节奏的生活，每个人都会不由得说一声累，可也不知道是真的累，还是其它的原因，就是感觉没有精神，那么如何才能保持旺盛的精力和体力呢？

现在生活和工作压力的确很多，竞争又如此的激烈，但是依然要告诉自己保持一颗乐观的生活态度，遇到问题和困难就积极的去面对，不要逃避，更不压抑自己，让自己闷闷不乐的，也可以寻求他人帮助自己。

如果你感觉累，没有精神，是一种心态，感觉有意思，特别快乐也是一种心态，要学会合理的调节生活的步伐，不要让自己走得太匆忙，给自己加压，让自己每天都生活在高压之下，是自己让自己变累了，走得快了，就走得慢一点。

每天面对工作的事情，做到合理规划，不要把工作的事情带到生活之中，下班回家了，就好好享受生活，不要再惦记工作上的事情，工作和生活要区分开，更不能因为工作就去熬夜，累坏了身体更不划算。

钱是一个好东西，但是钱也不是万能的，但没有钱的确寸步难行，我们的生活中不是为了钱而活着的，挣钱是为了生活，为了生活的更好一点，却不能成为了钱的奴隶，懂得钱是挣不完的，健康更重要，和亲人相聚，在一起更重要，不要太拼了，太累了。

生命在于运动，人一定要运动起来，不能整天的坐着，没有事的时候就一个人发呆，要养成锻炼的好习惯，早睡早起，每天坚持锻炼一定的时间，增强体格，不生病，这样才能拥有旺盛的精力和体力。

这是一个长期的过程，需要我们不断的坚持，只要坚持下来就一定会有用，也会对自己产生改变。

让自己适当运动，在保持一颗平常心，你就会慢慢的朝着好的方向发展。

放下心中所有的包袱，让我们重新出发。

这是果爸连续使用公众号记录自己生活和所思所想的第783天。