想死是因为想活着，痛苦是因为想要幸福

一个人为什么会想死呢？

可能是因为他觉得自己活着没有意思。可为什么没意思就要死呢？是因为在他的理想中，活着应当是有意思的。

没有意思的现状，让他失望。可如果他没有理想，他就能甘于这种没意思。

也可能是因为他觉得世界太阴暗，可为什么阴暗就要死呢？是因为他希望这个世界是光明的，是美好的。但现实中，他得不到，所以失望。

如果他发自内心的认为人间就应该是这样，本该如此，那么他就不会失望，而是立刻适应丛林法则，麻木不仁，利益至上。

可为什么失望就要死呢？是因为，还是无法克服心中的希望。

希望它依然在召唤你去追求幸福，追求光明。

一个人为什么会因为自卑而痛苦？是因为他渴望不自卑。如果他发自内心地认为自己卑微，就会卑微而坦荡地活着，不会觉得自卑是个问题。

自卑的背后，是对自信的渴望。是希望能够相信自己，相信自己是好的，有价值的，值得被爱的。

一个人为什么会觉得自己可怜？

仔细品味可怜这个词，它背后的意思是“值得被怜惜”，再深一层，就是因为认为自己值得被怜惜，却没有被怜惜。

这难道不是对自己的爱吗？是因为心底有一丝对自己的爱，认为自己好歹也值得拥有一些别人的爱，只是没能拥有而已。

活在被爱里，没人会觉得自己可怜。

一个人为什么会痛苦？因为他觉得自己值得拥有更幸福的生活。

是因为渴望更幸福的生活，是因为理想太过美好。尽管嘴上说着人间不值得，却还是如此渴望能在这人间拥有让自己觉得值得的东西。

一个人为什么会孤独，是因为他渴望人间的温暖。

倘若对人类全然绝望，是不会觉得孤独的。正是因为对朋友还抱有希望，对陪伴还有需求，所以才会孤独。

一个人为什么会抑郁，会焦虑，是因为他渴望得到快乐，渴望拥有希望，渴望具备活力，渴望得到平和。

如果一个人觉得人生从头至尾就应当是焦虑的，那么他根本就不会意识到自己身处在焦虑之中。正是因为渴望喜悦与平静，所以才会抵触当下的焦虑。

一个人为什么会悔恨过去？是因为他觉得，如果回到过去，他会做得更好，他就不会犯那样的错误。

归根结底，是他想要拥有一个没有遗憾的过去。

一个人为什么会觉得自己一无是处，是因为他不允许自己是个废物。

如果他允许自己是个废物，就知道世界上有几十亿人和他是一样的，废物的人生，只是普通的人生。

可他不允许自己是个废物，他依然有一丝希冀，觉得自己的人生不该如此。

所有负面的体验背后，都深藏着某种希望。真正活在烂泥里的人，什么都不想，只是日复一日地活着罢了。

是因为爱这个世界，所以才会怨这个世界。

所以眼前只有两条路。

一条是就此放弃希望，全然接纳稀烂的人生，糟糕的命运。

一条是向上去攀爬，不要再欺骗自己，你就是想要许多东西，你就是渴望幸福，你就是希望自己能活得更好。

这中间的地带，是人间地狱。