少生气，好好活

昨天在公园散步的时候，无意中听到了这样的一段对话，觉得很有启发，也在这里分享给大家。

其中一位蓝色长衫的姐姐说：

“医生教我，每次觉得要气到爆炸的时候，就马上停掉手里的所有事情，找个地方打坐。等完全静下来之后，再问问自己此刻最想做的事是什么？”

旁边的人跟着应和：“这个方法对你有效吗？静下来后，不会是去找人大骂一通吧？”

蓝长衫接着说道：“我上次试了一下，你说这怪不怪唉！我打坐完了之后，心里的想法竟然是——肚子好饿啊，此刻真想吃碗小馄饨，多放点醋！”

听到这样匪夷所思的转折，我一头雾水。

只听旁边的人说：“那就立刻去吃上一碗啊。医生其实就是告诉你——这世上有那么多好吃的、好玩的，干嘛总跟让你生气的人纠缠在一起呢？”

一语点醒梦中人。

每次当我们被愤怒围绕之时，就无法去注意到生活中的美好。只会一条道走到黑，把本来很小的事情引发出滔天怒火。

塞翁失马，焉知非福。

每件事情都有两面性，并不会有一无是处的坏事。但当人陷入生气的情绪中时，往往看不到阳光的那面。

有些时候生气，倒不是因为别人伤害了你，而是因为太在意一个人。

很多人都经历过深爱一个人，但是对方毫不为所动的情况。有这样的一个寓言故事，把这件事说得很透彻。

有个女人每天都会给深爱的男人送一颗苹果。男人几次拒绝，但实在不忍心伤害她，便勉强收下了。

等送到一百颗苹果的时候，女人问男人：“你什么时候娶我啊？”

男人非常诧异：“我根本不喜欢你，为什么要娶你呢？”

听到这样的回答，女人怒火中烧：“你都收了我一百颗苹果了，竟然还抛弃我！”

男人无从辩驳，只是他早就说过，他不喜欢吃苹果，更喜欢吃香蕉。

只是女人一厢情愿的把自己认为最珍贵的东西送给他而已，还觉得已经付出了所有。

你很在乎他，所以容易走入爱的死胡同，甚至为他不爱你而生气。

但是咱们退一步看呢？苹果，是你拥有的珍贵之物。他不需要苹果，那其他男人呢？世界上这么多男性，还愁找不到喜欢吃苹果的那一个吗？

被狗咬了，难道还要咬回去？

有人问作家余光中：“那个人总这样诋毁你，你难道不生气吗？”

余光中回应说：“他天天骂我，说明他的生活离不开我；而我不搭理他，证明我的生活可以没有他。”

这样的回答，让我们看到了余先生的风度和格局。被疯狗咬了，就非要咬回去的人，正是心胸不够宽广。

这么一顿“你咬我，我再咬你，你再咬我......”，经常弄得没完没了，大部分日子都陷入了这样锱铢必报的狭隘情绪之中。

既是浪费时间，也把自己降低到了和对方同一格局之中。

寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎？”

拾得曰：“只要忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年你且看他。”

一个到处“咬人”、惹人气恼的人，必然此生也难有什么大成就。不如双耳一闭，任其自生自灭。

心理学当中有一个著名的“踢猫效应”：

一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。

孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。

坏情绪是会传染的，而老话常说“忍一时，风平浪静”讲的就是这个道理。当他人因为生活当中的糟心事，无故向你发脾气之时，应该学会忍让。

要明白适时的忍让并不是懦弱无能，而是选择宽容和大度，选择体谅和真诚。

不要把不值当的人犯下的错误，传导到自己亲人身边。

有些愤怒，就到此处停止吧，成为一个大度之人。

人生不过百年，上半辈子还都在为他人忙碌，也实在剩不了多少时间来取悦自己了。

下半生，就不要把时间都浪费在生气之上了。

想开点儿，看远点儿，简单点儿，糊涂点儿。

开心的乐，快活的活，少生气，好好活。

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