我们要为自己的身体负责，
多运动，健康饮食，良好作息。
保持身体的通畅于平衡。
我们要为自己的心情负责，
多旅行，多见识，多读书，多思考，
心胸开阔，就会更加豁达。
我们要为自己的潜力与能力负责，
每个人与生俱来带着各种天赋，潜力，
有些很容易发现，
更多则需要不断学习，才能一点点浮现。
所以，我们要打开自己，
去探索更多的兴趣，寻找更多的可能。
前一段时间，由于贪吃，
长胖了不少，还容易犯困。
罗曼罗兰说，
懒惰是很奇怪的东西，
它使你以为那是安逸，是休息，是福气；
但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；
它剥夺你对前途的希望，
使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。
还好有几个爱运动的朋友，
和她们见面，看到那种身材匀称的美丽和健康。
再通过《周一断食》这本书，了解了什么是过食，以及它的危害。
让我一下子，认识到，对于身材的不管不顾，
是多么不健康的事。
如果我们连自己的身体健康，都不管，
天天昏昏欲睡，神思倦怠，
还有什么生活质量可言呢？
我们要运动，节制饮食，不是为了多瘦而美，
而是为了身体达到更加健康的状态，
从而，有更加旺盛的精力，
可以去做更多自己喜欢以及挖掘潜力的事。
对于我们的生活，工作，兴趣，爱好，梦想，
都是有责任的。
我们要给予它们最好的浇灌，丰富的养料，
才能成就更好的自己。
所有的努力，学习，都会让我们更丰富深刻的感知生活与这个世界。
于是，我们更加热爱生活，享受活着的每一天。
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