脾虚的人多喝这个黄金小食方,温养脾胃不上火
容易饿,食量大,但是吃了饭也没觉得身体有能量;
吃了一点凉的就不舒服,或是吃点油腻的也不舒服;
总是消化不良,吃得多就胀气;
要么便溏,要么黏黏的便秘;
总感觉没力气,说话有气无力,做事力不从心;
还有的晚上睡不着,早上睡不醒;
舌头有明显的齿痕;
不怎么爱运动,身上的肉都松松软软,特别还有个突出的小肚子;
脸色也有点黄,真是愁死人了……
上面这些看似毫无关联的问题,其实都是一个原因导致的。
就是脾胃虚!!!
脾为后天之本,气血生化的源头,负责进食、消化、吸收、运化等,参与消化吸收营养,转化为气血能量,排出身体垃圾。
脾胃功能弱,吃进去的东西无法被吸收,垃圾排不出去,囤积在体内,会让我们变胖、困顿、沉重。体内垃圾堆积过多就会导致寒湿重,像大便黏稠、便秘等。
所以,我一直都和大家强调,养护脾土这件事一定要重视起来!
所以,赶紧趁着收藏的季节「补土」,给明年多储备点「土」的能量吧。
源自清代的御用「补土」小方
养护脾土,守护后天之本
冬三月节气「补土」,有一个功用平和、不偏不胜的方子很适合——五行健裨散,源自清代御医黄元御的固本培元方,由正安医师悉心配比、遵循古法麸炒而成。
方中有五味食材:怀山、茯苓、莲子、芡实、薏苡仁,配方「君臣佐使配伍,各司其职」。
怀山为君排在配方的首位,性平,归脾、肺、肾经;芡实为臣,性平,利湿、调脾,以温性弥补薏苡仁的微寒;茯苓为佐,帮助脾土;莲子为使,又名「脾之果」,也对脾好。
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很值得一提的是,这款五行健裨散的怀山药,用的是温县的铁棍山药,经麸炒后增益「补土」之力。
医书上记载好的山药大都产于怀庆,是山药中的良品,所以很多医者开方时都写怀山药,就是指要怀庆产的山药。(怀庆就是我们今天的河南焦作)
《神农本草经》上也有记载:「山药入药者,以河南怀庆者良」。
这五味食材搭配合一体,互为助力,而且此方功用平和、不偏不胜,可以长期喝。
这款五行健裨散我最近都在喝,连着喝了几盒之后,感觉真的有改善:不会总想着吃重口味的东西,清淡的饭菜也能吃得很香;身体也有惊喜的发现:早上起来后脸不会肿肿的、泛油光,也不会一天到晚总感觉疲惫。
孔子说:「君子务本,本立而道生。」脾胃是人的后天之本,也是养生的根本,本固好了,身体的许多烦恼自然就没有啦。
别看它「平平无奇」,日常生活中处处都能看到它的身影,尤其能「去脾胃中之湿,即生肾中之真水」。
麸炒又称为麸皮炒或麦麸炒,是一种传统炮制工艺,将切制后的食材用一定量的麦麸加以拌炒的炮制方法,能使火气淬入,土气充盈,口感醇香。
正安的这款五行健裨散,是采用古法传承的麸炒工艺,就是把所有材料切制然后麸炒,通过麸炒,让几味食材养护脾胃的能力得到充分发挥。
经由低温烘干及严格的麸炒处理后,再利用细胞破壁技术磨粉,磨出来的粉比面粉还要细腻,好冲泡、利于吸收,喝起来也很顺滑、香醇。适合大多数脾胃虚弱的人。吃过的人都觉得不错↓↓
常喝这个「补土」小方,养护你的脾胃
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