运动上过于“勤劳” 你可能是在伤害自己

夏天一步一步靠近，为了达到更好的运动效果，很多小伙伴开始加大运动强度。 甚至，熬夜后拼命运动， 生病了也坚持大量运动…… 运动上过于“勤劳”， 真的就能达到更好的效果吗？ 答案当然是“NO”！ 你的努力可能是在伤害自己。