热爱气排球，是一种生活态度！
气排球中，二传是最难练的一项技术。许多人认为，培养一个攻手只需要三个月，但要培养一个好的二传，则需要好几年时间。二传是球队的灵魂，一个球队如果没有好的二传去串联比赛，那么永远也不可能成为顶级球队。
二传手需要拥有能把任何球合理分配给队友的技术。
在比赛中，二传手要观察对方的拦网落点，结合队友中主攻手当天的状态，灵活地传球。
在平时的训练中，二传手需要与队友有所沟通，结合每个攻手的特点，给出不同的球。
在比赛中，二传手需要根据对手的站位，合理地分配球，决定什么球只能高举高打、什么球可以半高球、什么球可以打快球。
除了二传手的自身基本功外，还需要与队友有一定的默契，随时保持沟通，这样才能更好更有效地串联比赛，让队友能轻松进攻得分。
二传手传球一般可分为正面传、背传、侧传、跳传。
最常用的就是正面传球，二传手必须要熟练地掌握。
正面传球：手型为两手自然张开成半球形，两拇指相对成“一”字型，用拇指内侧、食指全部、中指二、三关节触球，无名指和小指在两侧辅助控制传球方向。
正面传球是最基本的传球方法，因此传球技术学习必须从正面传球开始，击球点在额前上方一球距离处，有利于看准来球和控制传球方向;同时，肘关节要有一定弯屈度，便于继续伸臂用力，有利于变化球的方向;如击球点过高或者太前，则两臂已伸得太直，不便于向前上方发力做传送动作，若击球点过低，则不便于运用全身的协调力量。
特别注意的是二传手应避免手在胸口处接球!
背传：背对目标的传球称为背向传球。背向传球是传球技术中的一种基本方法，在比赛中运用较多。特别是二传队员必须掌握背向传球技术。
在准备进行背向传球时，运动员需要保持身体的平衡和稳定。上体比正面传球稍后仰，双手自然抬起，置于脸前。这个姿势可以帮助运动员更好地观察球的落点和方向。
当球来到自己的身边时，运动员需要快速移动并插入传球点下面。同时，抬头挺胸，上体后展，双手上举。在背向传球时，击球点应该在头上方，比正面传球略偏后。
在背向传球时，手形与正面传球相似，但触球时手腕要后仰，掌心向上，两拇指成一字形托在球的下部。运动员需要利用蹬腿、展体、伸肘和手指手腕的弹力，把球向后上方传出。
侧传：身体侧对目标，在不转身体的情况下，靠双臂向侧方向传球的动作，称为侧面传球。
侧面传球的准备姿势、手形、迎球动作与正面传球相同。击球点应偏向传出方向一侧，击球一侧手臂稍低于另一侧手臂，一侧手臂动作的幅度要大些，伸展速度也应快些。
传球手臂向传球方向伸展，以双臂和上体侧展的协调动作将球传出。侧传时要注意保持身体平衡，并且在接到来球后要尽快把球传出去。
跳传：跳起在空中传球称为跳传。准备起跳要迅速判断、快速移动，借助跑向上垂直起跳，保持身体平衡。手形与正面传球相同。当身体上升到最高点时，靠迅速伸臂以及加大指腕弹力将球弹出。击球后落地缓冲，做好下一准备。
跳传时需要注意控制好跳起来的高度和时间，并且在空中完成稳定的动作。
除了这些基本的二传技术外，在比赛中还需要根据实际情况进行变化和调整。
例如，在比赛中如果对手的拦网站位较高，则可以采用低平快的侧面或背面传球方式；如果对手站位较靠后，则可以采用高出自己头顶的跳传方式；如果对手站位较靠前，则可以采用半高球或者高举高打的方式。
当然，在比赛中采取哪种二传方式还需要考虑到我方队员的状态和对方队员的站位等因素。
因此，在平时的训练中，二传手还需要与其他队员进行默契配合，以提高整个团队的战斗力。
最后需要强调的是，在气排球比赛中，二传技术不仅仅是一种技能，更是一种拼搏和默契的结晶。只有通过不断地训练和沟通，在比赛中才能真正做到心有灵犀、默契无间。
联系客服
