热爱气排球，是一种生活态度！
气排球是一项非常受欢迎的运动，它融合了体育和团队合作的精神，深受广大群众的喜爱。
在我国，气排球已经成为了一项非常流行的运动项目，许多学校和机构都会举办气排球比赛。
为了让大家更好地了解气排球，下面将详细介绍气排球的规则、技巧和注意事项（简易稿）。
比赛场地
场地为长
每个场区画一条距离中心线
球网高度男子为
比赛方法
1.得分：球成功地落在对方场区或对方击球出界。
2.记分方法：先得 21 分为胜一局，当比分 20：20 时，先获得 21 分的队即获胜该局，胜两局的队胜一场（采用三局两胜制）。
3.犯规：如果两个队或更多的犯规先后发生，只判第一个犯规；如果双方队员同时犯规，判为“双方犯规”，该球重新比赛。
4.位置：每个队必须始终保持 5 名队员进行比赛。靠近球网的 3 名队员为前排队员；另外 2 名为后排队员。如图：
5.比赛用球：大品牌气排球（重量
比赛行为
1.界内球：球触及比赛场区的地面包括界线为界内球。
2.界外球：球接触地面的部分完全在界线以外；球触及场外物体、天花板或非
场上比赛队员；球触及标志杆、网绳、网柱、标志带以外部分；球的整体或部分从过网区以外过网；球的整体从网下空间穿过。
3.球队的击球：每队最多击球 3 次（拦网除外）将球击回对方场区。
4.连续击球：一名队员不得连续击球两次，拦网除外。
5.同时击球：两名或三名队员可以“同时”触球，两名不同队的队员在网上同 时触球，比赛继续进行，获球一方可再击三次，如果该球落在某方场区之外，判对方击球出界。
6.击球的性质：击球时（包括第一、二、三次击球）
，允许身体不同部位在一个 动作中连续触球。
7.击球时的犯规：
（1）四次击球：一个队连续击球 4 次。
（2）借助击球：队员在比赛场地内借助同伴或物体的支持进行击球。
（3）持球：球被接住和/或抛出。
（4）连击：一名队员连续击球两次（接对方第一次来球只要没有出现两个明显的动作球触到身体两个不同的部位不算连击）。
8.球入球网：球入球网后，可以在该队的 3 次击球内再击。
9.网下穿越：队员的一只（两只）脚部分越过中线触及对方场区，其余部分接触中线或置于中线上空时是允许的（干扰比赛进行的除外）。
10.干扰比赛进行：
11.触网：在比赛（活球）进行中，身体任意一部分触网就算犯规。
12.队员在球网附近的犯规：对方进攻性击球前或击球时，在对方空间触及球以及队员整个身体越过中线进入对方场区。
13.发球的执行：球只能被抛起或撤离一次，但拍球或在手中摆弄球是允许的。发球队员必须在第一裁判员鸣哨允许发球后 8 秒钟内将球发出。当发球队胜一球时，则队员要顺时针轮转一个位置，然后由1号位的队员发球（不准连续发球）。换发球时，发球队队员要首先顺时针轮转一个位置，然后由1号位队员发球。
14.发球时的犯规：球被抛起后没有击出，触及发球队员或球的整体没有从过网
区通过球网垂直平面。
15.进攻性击球的犯规：在对方空间击球、击球出界。队员在前场区（
16.拦网：只有前排队员可以完成拦网，拦对方的发球是被禁止的。拦网时手可前倾伸向对方空间。
注意事项
在气排球比赛中，还需要注意以下几点：
(1) 团队合作：气排球是一项团队运动，需要队员之间相互配合、相互信任。只有团队合作才能取得胜利。
(2) 技术熟练：气排球需要掌握一定的技术，包括发球、接发、防守等多个方面。只有技术熟练才能应对各种情况。
(3) 身体素质：气排球需要具备较强的身体素质，包括耐力、速度、力量等多个方面。只有身体素质好才能保证持久战斗。
(4) 精神状态：气排球需要保持积极向上、坚定自信的精神状态。只有良好心态才能应对各种压力。
通过以上介绍，相信大家已经对气排球有了更深入、更全面的了解。
气排球作为一项非常受欢迎的运动项目，在未来还将继续得到广泛关注和支持。
希望大家能够通过参与气排球活动来锻炼身体、提高团队合作精神、增进友谊和交流。
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