真正观心的方法，其实是无心可观，达到此境界，便可解脱

所谓的观心者而解脱是什么意思呢？

是可以让我们智慧增长，解决我们人生很多的痛苦和烦恼。因为我们有很多错误的认知和看法，在这世间格格不入，所以会产生痛苦和焦虑。

所以观心者就是能够观察我们的身心，能够明白我们的身心是怎么运作的，是怎么回事，从而让自己智慧增长，然后摆平世间的一切痛苦。这就是观心的一个作用。

我们在实践过程当中，观心是用我们的眼进行的。所以在实际操作过程当中，没有任何的信息可以让我们观，在观心的过程当中，我们最初是黑漆漆的一片。

那么这个观心具体是怎么操作呢？前面比如说我们静坐放松，我们的心念专注，我们的这个身心安定的时候就可以观心。

我们比喻如猫捕鼠一样，这个念头它就像老鼠，我们的这个观念就像一只猫一样。念头就像老鼠躲在洞里面，这个洞就是我们的印象，印象当中是无尽的虚空，而这个念头突然出来，会有其他的现象出现。

而觉知力就像猫一样守在洞口，这个念头一旦出来，这个猫马上就能发现。

所以说当我们真正观心的时候，我们最初是觉知自己内心产生的念头。而这个念头是从多到少，然后从慢到快。什么是从多到少呢？就是当你如猫扑鼠的去觉知这个念头的时候，这个念头很多，然后慢慢会减少。

而从慢到快的是什么过程呢？因为当你觉知这个念头从升起到消失的时候，这个时间大概零点七秒或零点八秒。但是当你觉知你观心的功夫越来越深，你这个念头从来到去，他可能就要零点一秒或者零点二秒。

这个初期到后期，我们是通过自己的智慧和认知，明白了这个世界也无处可观，这个念头也无从产生。觉知力提高的时候也没有信心可观，也没有念头所产生。所以我们说观心者解脱，是因为理论加实践共同作用，共同产生的一个结果。

这是我们前期所需要做的一个功课。到后期我们在观心的时候，我们会发现这个心也是因缘和合，也是缘起性空，也是无所建立的觉知。这就是一个开启智慧的过程。