内关穴：心和胃的健康守护神

大河网讯 到过古都西安、开封的人都知道，古代都城有内城外城之分。城内住的是皇亲国戚、国之重臣，只有经过犹如关口的城门方能入内。人体也一样，它有一套非常完整的免疫系统，外邪想要入侵人体，就必须冲过重重关卡。而内关穴就是守护人体“内城”的关口，它时刻守护着我们的身体安康。

找到内关穴十分容易，只需我们将右手中间三个手指并拢，把无名指放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手腕交叉点的中点，就是内关穴。确切说，在内关穴上有两根筋，手攥拳头时，内关穴就在两根筋中间的位置。

内关是手厥阴心包经上的穴位，是守护心脏的一个重要关口。经常按揉内关穴对心脏有很好的保健作用，对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果。如果有心动过速、心动过缓、早搏、心律不齐、心慌、胸闷气短、胸痛、心悸等症状，刺激内关穴，都能使症状得到一定改善，并且有双向调节作用。通过一定刺激，心动过速可以变慢，心动过缓可以变快。按压刺激内关穴可以使心境平复，睡眠改善。癫痫发作时针刺内关穴，能够较快控制发作状态，还可以迅速改善胃痛、恶心、呕吐等胃部不适的症状。另外，晕车时按压内关穴，可以使恶心、眩晕等不适症状得到明显缓解。

内关穴对上述症状的改善往往是立竿见影的，操作也很简便。在自我治疗的时候，只需要用另外一只手的拇指尖按压揉动即可；症状较重或者感觉手部力量不够，可以使用笔杆、筷子等硬物适当顶压。穴位找准、按压力度到位的标志是局部产生酸胀困痛的感觉。这种点穴治病的方法，也叫指针疗法，做得好能产生与针刺治疗接近的临床效果。内关穴还有局部的近治作用，能够治疗手臂麻木疼痛等疾病，我们在家自行治疗时，可以艾灸这个穴位，一次半个小时左右。

这个穴位的自我应用，一个是应急治疗，一个是在疾病已经明确诊断的前提下的辅助治疗，但要注意正确应用。（作者 李武强 三门峡武强中医院院长，副主任中医师）

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