多数心理问题的来访者,都觉得自己不应该是一个普通人。有时候一些明显的问题放在那里,比如学习能力不强,人际能力不强,就是不能接受,就是觉得自己必须出人头地。
但这个现象本身可能正是症状。因为在情绪状态好转的时候,他们就完全能接受自己是一个普通人。这两者的切换,连过渡都没有,就完全像两个人一样。或者说两种状态:一种混沌,一种清醒。
在一个小时的谈话中,前面的20分钟来访者还可能处于混沌的状态,到了后面30分钟,就渐渐清醒。在整体咨询的前三分之一阶段,还处于混沌,后面就渐渐清醒。这个清醒的状态最开始只是偶尔出现,当它出现的时候,来访者表示可以像他们期待的那样,自由自然地跟人聊天儿,也不像以前一样找不到话题聊了。他们也可以正视和接受自己的问题,不再急于改变它,而是可以与它共存了。对环境的感受不再是对抗,而是舒服的了。总是,一切都趋于正常,并且很明确,这样的感受是对的。
用来访者的话说,心理问题像身体里的魔鬼,它一出来,一切都被它掌控,而当它离开,天使就夺回主权。或许真的可以用心魔来形容这种状态。
心魔是如何形成的?
我们在迪士尼的动画里常常看到这样的片断。一个小时候常常对环境感觉到失望的孩子,特别容易长成一个“坏人”。但是我们也常常看到,同样是经历逆境,主角就会迎难而上,百折不挠。
在主角身上比较明显的特点,是他们比较容易看到积极的一面,同时他们总是有伙伴。也就是说,他们能从人的身上获得力量。 这样的例子,在现实中也可以看到。比如赵本山,就是一个孤儿。他感受的世态炎凉可想而知。但是我相信他记住的,是人的温暖,也能回报以温暖。再比如说福元爱,同为日本人,她就让人觉得不是外人。有情感,有爱的能力,即使在最贫瘠的土壤,也能扎根,在最艰难的处境中,也能守住希望。因为相信人,所以爱这个世界。这就是意义所在。
有情感与爱的能力,心魔就无法入侵。魔是什么呢?就是依腾美诚妈妈在女儿耳边说的话“你能打败中国”。这不是鼓励,而是敌意。魔就是让你与人为敌,与世界为敌。魔让你强大,冷酷,忘记感情。 心理问题一个核心的表现,正是缺少与人建立连接的能力,同时就有一种我必须强大,必须赢过别人的执念。 缺少与人建立连接的能力,缺少爱的能力,是人们意识里或者潜意识里,真正的恐惧。 爱的能力,与身体的强健一样,虽然倍受赞美,终归还是生存的优势。有这种优势的人,自然平和谦虚,不争不抢,因为不抢也是他的。而缺少这种能力,就要靠强硬的争斗,就会与人处于对抗的状态,就给心魔留了位置。 不管什么样的关系,都少不了制衡。所以,让一个人放弃强大的想法,就等于让他放弃人生的竞技场,以及情场。这是无法接受的。所以教育别人做普通人,等于说你不要娶媳妇,把她让给那个更强的人一样,反而是一种刺激。
那么在咨询过程中,来访者是如何让心魔退位的呢? 一是恢复情感,二是生长力量。 缺乏情感,缺乏爱的能力,也许有先天的原因,但是多数还是后天环境造成的。稳定情绪,是让情感恢复的重要原因之一。一个在战场上的人,是不会怜悯的。因为在强大的紧张和恐惧的情绪状态下,情感的空间被占用了。当情绪恢复平静,平缓,情感与爱才会流动。情绪缓和了,人的力量也会释放出来。比如说,你心情好的时候,就做什么都有劲儿。
举个例子。一个女生在她小学的阶段,还是有很多爱好的,与身边的伙伴也能玩得不错。但是,初中之后,父母学校过于强调学习,这样就把所有精力都放在了学习上,对生活的乐趣,对人的连接,都被切断。本来在这方面就弱,如果保持她的事物的兴趣,以及与人的连接,即使在对人的情感方面弱一些,因为她有对事物丰富的感受,她的生活不至于陷入一种绝对空白。
所以咨询师会协助来访者关注“好的感受”。什么让你高兴你就做什么。高兴本身就是力量。一点一点,点连成线,线连成片,生活就激活了。活了就流动,流动就有情感,有情感就有力量,有力量,就有了生存的底气。有了底气,就敢于进入现实,可以与人制衡,能保护自己,不再需要心魔。 所谓的心魔,不过是因为无力于现实,给自己的心理支撑。传销洗脑,最精于此道。任何让你觉得强大的外力,几乎都是这样的陷阱。
如果你是一个农民,你低头种田就可以了。不管你有什么问题,你只管做你该做的事,田野里一片金黄的收获之时,哪个心魔能立足?
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