我怕熬夜猝死，更怕一事无成的活着

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少熬点夜晚上早点睡，可能这样的话语身边的很多人都向你说过，可你依然还是要熬到深夜，直到眼睛真得困到不愿意再睁时，才不情愿的选择睡下。

早上叫醒你的不是梦想，而是吵个不停的闹钟。伸手按下闹钟的开关，让它不要再吵了你的幽梦，好不容易梦到一个美好的场景，怎么就这么轻易的给毁掉了。

晚上熬夜太晚，自然到了早上就没有精神起床，成了起床困难户。“让我再睡一会，就5分钟，5分钟后马上起来。”就这样自我安慰着，5分钟半睡半醒的状态也会很快就过去。

不知道大家为什么都喜欢熬夜，难道是因为有很多工作需要处理？还是因为太无聊了，不愿意轻易的睡去。觉得白天为学习为工作忙，到了晚上就得放松下自己，不然及早的睡去感觉有点浪费。

相信很大一部分人并没有非常繁忙的工作，他们大都是在刷手机，或是追着剧。点开一个网页又关上一个网页，时间就在指缝中悄悄的流逝，最后还感叹时间过的太快，自己却还是一无所有。

熬夜对身体确实不好，尤其是最近又爆出了某新媒体运营者因为熬夜而猝死的新闻。每一次爆出某某猝死都会给大家敲响一个警钟，然而钟声刚尽就成了耳旁风。

“没关系，我有分寸，不会发生猝死的悲剧。我身体棒着呢，再熬几晚也没事。”

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以前认识一个十几岁的少年，网瘾非常的大。白天去上网，一上就是一天，到了晚上还要去上夜班。一到休息时间整个人都变得无精打采，低头就睡，为了那可怜的几分钟时间他也需要补充下睡眠。为了能在接下来的工作中，强制睁开他那沉睡的双眼，不然他站着他就能睡着。

问他怎么能有这么大精神呢？他说干嘛要睡那么长时间呢，他一天最多就睡两三个小时，其他时间就是玩。

听到他这些话语感到十分的惊讶，不禁感叹年轻就是资本。玩上一天，就睡两三个小时，还能再顶一个夜班，这是英雄啊。如果人人都像他这样，白天不困晚上还有精神，岂不是可以从事两份工作，甚至是三份工作了。

有些人熬夜是必不得己，就像24小时营业的商店，像工厂之类，这些都是无法选择的。为了工作必须接受，虽然不可能一年到头都是在上夜班熬夜，但是也会有一半时间会在夜里度过。不是在睡觉，而是在工作。

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熬夜的人生物钟都已经紊乱了，经常熬夜的人比那些不熬夜的人明显显得老很多。就算用再好的化妆品去弥补，也补不回来足够的精气神，徒有其表罢了。

内在已经变得很是虚弱，经不起大风大浪的折腾，甚至有丁点的刺激就能把他给摧毁了。

因为工作而熬夜的自不必说，他们每日顶受着白天的工作压力，到了晚上还得加班加点去完成没有完成的事情。

就像春雨医生的创始人一样，因为担心资金链突然断掉了怎么办，公司如何去运营去发展，他需要无时无刻的思考这些问题。有时甚至半夜里想到一件什么事情，都得起来发邮件甚至是与同事沟通解决的办法。

这是顶着压力在熬夜，这对身体更是数倍的伤害。没有休息的时间，只有无休止的工作。心得不到休息，就算是睡着了也许在梦里还在想着工作的事情。

对于那些压力比较大的学生来说肯定是深有体会，白天听老师讲课不停的写着作业，到了晚上睡着了梦里还是在上课在学习。这样的状况时间久了，就会让人产生反感产生抑郁的情绪。

人得不到休息，就会出现各种各样的毛病，机理都紊乱了不出毛病才怪呢。

熬夜的人最明显的就是黑眼圈，整个人显得憔悴没精神。总是无精打采的，慢慢的熬夜时间长了食欲也开始下降，情绪也变的不稳定了，人际交往时也易暴易怒。

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熬夜不好，那我们是不是就可以不熬夜了呢？

答案也是不确定的，我们不愿意熬夜，可熬习惯了突然不熬夜了，感觉上有所空荡荡的，就像没有了方向的船舶，不知道该怎么去航行了。

就像每天都要看手机，突然手机从自己身边消失了，那还了得。抱着手机才能入睡，抱着梦想可是会失眠的。

熬夜虽然不好，可我们还是得熬。

其实大多都情况下，是我们对于时间管理的不到位，导致了无谓的熬夜。

原本正常工作时间就能完成的事情偏偏磨磨蹭蹭的不去做，一直拖到临下班了才开始着手去做。做着做着发现事情还挺多的，不加班不熬夜是不行了，那就加班吧，这样还显得自己比别人更勤奋。

有的公司就特别喜欢加班的同事，不管那些人是为什么加班的，也许是为了加班而加班，哪怕不做事只要看到人在了就会有种另眼相待的感觉。

那些时间管理非常到位的同事，把事情安排的井井有条，不仅在工作时间内完成了工作任务，甚至还在工作时间以内超前的完成了任务。这样他们就能够有足够的休息时间，而休息时他们可能会被领导认为是工作不认真，为什么别人都在忙时你怎么在休息，太不勤奋了。

殊不知，人家在努力工作的时候，别人在消遣着时间，人家把工作做完了，别人才开始着手去做。如果遇到这样的领导，可能就是一种灾难。

高效的时间管理，就能避免很多无谓的加班。毕竟领导每日安排的事情也不会多到工作时间内做不完，而那些情愿加班的同事，也许人家已经超前在做明天的工作了。这也是优秀与不优秀的区别，并不是谁加班多了谁就会变得优秀，而是谁把时间管理好谁就会变得优秀。

不要觉得熬夜加班是一种美德，显得自己特努力似得。有时候加班熬夜也是一种能力不足的表现，就像上学时学霸已经自学到了后面的课程，学渣还在理解昨天的课程。

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优秀的人熬夜是为了更好的提升自己，他们不敢把大把的时间浪费掉，因为他们知道他还不够优秀，还不足以在夜晚有大量的时间可以去挥霍。他们也觉得浪费时间是没有意义的，因为他们想要的人生必须是有意义的。

我们怕熬夜猝死，难道不怕一事无成的活着吗？难道想要终日里无休止的因为工作而一直加班吗？

当万家灯火亮起时，别人在家里温暖的陪着家人，而你还在空荡荡的办公室加班完成白天没有完成的工作。当别人唱着摇篮曲哄着孩子进入梦乡时，你还在为了所谓的努力在拼命的熬夜。

熬夜不是不可以，但是熬的要有意义，没有意义的熬夜就是在慢性自杀。当然有意义的熬夜也是会伤身体的，该休息的时候还是得休息的。

就像最近因为渐冻症捐献身体器官的那位女大学生说的那样，“一个人活着的意义，不能以生命的长短作为标准，而应该以生命的质量和厚度来衡量。”

完