血压忽高忽低，可能是这8个原因

我们在门诊经常有患者来问，我的血压为什么会高忽低，血压不平稳，波动太大，是什么原因。

其实这个问题在门诊非常常见，血压出现忽高忽低，我们要考虑这几种原因。

第一，是否遵医嘱用药。

口服降压药物要坚持服用，不要血压降下来以后就马上停药，等血压升高了再吃两片，吃吃停停，

这样就会引起血压剧烈的波动。


第二，是否频繁的换药。

我们有些人就是服用一种药物，本来血压控制的还可以，

但是看到别人服用了另外一种药物，就认为别人服用的药物也很好，就自行的换用其他药物，

或者是每次购买的药物都是不同种类的药物，频繁的换药导致血压产生波动。


第三，服用短效的降压药物。

短效的降压药物作用时间比较短，每天需要服用2~3次，这样就会使血压造成波动。

所以我们尽量选择长效的降压药物。

比如长效的缓释片或者控释片，每天服用一次，既服用方便，又可以使血压保持平稳。


第四，要了解正常血压的波动范围。

我们正常的血压是有一个波动范围的，不是在固定的某一个值。

正常的血压范围是高压90~139mmHg，低压60~89mmHg。

如果是在这个范围之间波动，就是正常的波动范围。


第五，要了解血压的波动规律。

清晨醒来血压开始上升，在上午八到十点达到高峰，下午四到六点是一个血压高峰期，之后血压开始下降，晚上22到凌晨2点血压下降到最低。

正常人的血压是成一个勺形的走向，

所以，每天早晨八到十点是一天之中血压最高的时间，我们称为晨峰血压，这个时候是测量血压的最佳时机。

第六，测量血压要保证在平静状态下。

如果是在进食或者排便或者是运动以后，或者情绪激动的情况下测量的血压会偏高。

所以要以早晨醒来以后，排空膀胱尿液，平静状态下测量的血压为标准。


第七，吸烟饮酒会引起血压波动。

如果我们是在饮酒以后或者是吸烟以后测量的血压，就会对血管产生影响，从而影响血压。


第八，长期的精神紧张，压力大，睡眠不足。

如果长期处于睡眠不足的情况下，即使在服用降压药物的基础上，也可能引起血压偏高，血压波动。

所以在服用降压药物血压仍然偏高的情况下，一定要注意改善睡眠质量。

以上就是引起我们血压波动的8种常见的原因。
大家看一看你属于哪一种？