糖尿病患者，多喝水能降低血糖吗？

我们大部门人会认为通过多喝水的方式，使糖分从尿液中排出，能够降低血糖。

但是长期的高血糖，通过多喝水和从尿液中排出糖的方式是不足以缓解身体高血糖状态的，

而且糖尿病病史多年的患者，往往有糖尿病肾病，肾功能一般会出现异常。

如果大量喝水，大量的排水会加重肾脏的负担，对肾是很不好的。

喝的越多，肾脏损伤也越严重，会进一步加重肾脏的负担，加重肾损害。

对于糖尿病人来说在某些情况下，多喝水是有益的。

比如糖尿病人，容易诱发泌尿系感染。

多喝水可以预防泌尿系感染，增加抗菌药物的疗效。

多喝水可以增加血容量，改善血液循环，降低血黏度， 减少糖尿病并发症的形成。

多喝水能降低血浆渗透压，预防糖尿病性高渗昏迷的发生。

对于糖尿病酮症的患者，医生就会告诉患者要大量喝水来消除酮体。

所以，多喝水不可能直接降低血糖，只是对辅助降低血糖有一定的好处。

要降糖最主要的方法是“糖尿病的五驾马车”包括糖尿病健康教育、饮食治疗、运动疗法、药物治疗以及血糖监测。

首先，饮食治疗要严格控制碳水化合物的摄入。

碳水化合物主要是从粮食作物等主食获得的，米和面是最主要的碳水化合物，马铃薯和红薯等薯类也含有丰富的碳水化合物。

糖尿病患者不应吃糖，甜点心，含糖饮料及蜂蜜等食物。

不建议吃由根和茎部分长成的蔬菜，如地瓜，耦，芋头等，因为其含糖量较高。

适量的吃动物蛋白，如鸡，鱼，肉等。每天摄入一定量的植物蛋白，如豆腐，腐竹，豆浆等豆制品。

最后也是最重要的，糖尿病患者的饮食要定时定量，控制好食物的总热量。

其次，要想降血糖，还离不开运动。

运动消耗血糖，有利于血糖水平的下降。运动还能改善胰岛素的敏感性，调节脂质代谢和降低体重，改善心肺和肾脏功能。

适合的运动有散步、平地自行车、太极拳、体操和轻微家务劳动等。

体质好的体重超标的，可以选择快走、慢跑和上楼梯，游泳和体育比赛等。

最后，就是要定期监测血糖，

血糖监测对于糖尿病的患者是非常重要的，主要是检测空腹和餐后血糖以及糖化血红蛋白的水平。

回到开始的话题，就是喝水，喝水对身体是有益的，但是不能起到降糖的作用。

降低血糖要合理饮食，禁止烟酒，坚持锻炼，注意监测血糖情况。

糖尿病患者尽量喝白开水，而不是喝一些可乐饮料等等，茶水也是可以适当饮用的。但是富含热量的一些水果茶，糖尿病患者还是不要应用的。