同科室的小张因为到了结婚的年龄，有好多同事给介绍对象，而小张选择对象的标准之一，竟是父母双方最好不要有高血压，
为什么会有这样的想法呢？小张自己说，主要是自己从事的工作，经常与高血压病人打交道，认为高血压并发症真的很可怕，更主要的是高血压居然会遗传，
所以，就开玩笑的说，找对象的标准之一，就是父母双方最好不要有高血压。
也经常有朋友咨询，高血压会不会遗传？因为父母双方或是一方有高血压，担心自己也会患高血压。那么高血压真的会遗传吗？
高血压是如何影响我们健康的？
血液在血管中不断的流动，在流动的过程中就会对血管壁产生压力，这就是血压。
如果血压太低，血液无法到达身体的各个部位，就会引起各个器官的缺血。
相反，如果血压太高，首先受到影响的就是心脏，心脏每时每刻不间断地向血管泵出血液，
当外周血管阻力增高了，心脏就会加大力气，把血液蹦出来，长时间的超负荷工作，就会导致心肌肥厚，甚至出现心衰，心肌梗塞等；
其次，血压太高，对血管壁也会产生影响，过高的血压，不断的冲击血管壁，会使血管壁产生裂痕，
如果血压持续升高，裂痕持续得不到修复，血小板不断像瘢痕处聚集，慢慢的就形成了狭窄，导致血栓形成。
血栓会形成在人体血管的各个部位，如果大脑血管形成血栓，就会使大脑缺血缺氧，形成脑梗塞，
如果在肾脏血管形成血栓，就会导致肾功能衰竭，
最可怕的是如果血压急剧的升高，可能会导致血管壁破裂，导致脑出血，
这些都是高血压对人身体的影响，所以说高血压的并发症非常可怕。
高血压真的会遗传吗？
就像小张所担心的那样，很多朋友因为父母有高血压，也很担心自己会患有高血压。但有研究证明，高血压真的是会遗传的，而且遗传的风险并不低。
一些研究发现，如果父母都有高血压，子女今后得高血压的概率高达45%，父母一方患有高血压，子女今后患高血压的概率是28%。父母双方血压正常的，子女患高血压的概率只有3%。
可见高血压是有遗传性的，而且父母高血压发病年龄越早，那遗传给子女的风险也就越高。
高血压既然可以遗传，能不能预防？如何预防？
高血压虽然具有遗传性，但遗传因素并不是主要因素，
其中还包括环境因素，
比如长期高盐饮食，缺乏运动，久坐不动，吸烟吸吸烟酒。
所以说高血压在很大程度上是可防可控的，如果家人有患高血压的，我们就要比别人更加关注自己的血压情况。
具体从以下几个方面去预防：
一、在饮食方面
在饮食方面要低盐、低脂饮食，少吃高油脂，高热量食物，少吃腌制品，在炒菜时要少放盐，酱油，鸡精等，要减少外出就餐，少吃外卖，这样都能够有效的减少盐和油的摄入，
每日三餐要清淡饮食，多吃蔬菜水果，适当的摄入优质的蛋白质，保证营养均衡。
二、养成规律运动的习惯
如果工作比较繁忙，平时很少运动，一定要抽出时间多做一些有氧运动，
如果体重肥胖或者超重的人群，要增加阻抗运动，控制体重，尤其是腹型肥胖的人群，更要使体重指数，腰围达标，有氧运动能够有效的预防和治疗高血压。
三、改掉不良的生活习惯，戒烟戒酒
吸烟和饮酒是百害而无一利的，吸烟不但会影响肺部的健康，同样会影响到血管的健康，烟草中的有害物质会沉积到血管壁，增加患高血压的几率。所以一定要戒烟，以及避免接触二手烟，有饮酒习惯的人要戒酒。
长期睡眠不足，会导致体内内分泌失调，导致血压血脂异常，平时有熬夜习惯的人，要规律作息，保证良好充足的睡眠，这样才能保证血压稳定。
高血压虽然具有遗传性，但只要早期的进行生活方式干预，限盐减重多运动，戒烟戒酒，保持良好的心态，平时多关注自己的血压变化情况，及时评估危险因素，是更大程度上减少高血压发病率的最好预防方法。
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