随着年龄的增长,岁月会在人体留下各种各样的痕迹,就像皮肤会长皱纹,会出现老年斑,会脱发,血管开始长斑块并且出现硬化的现象。
血管为什么会长斑块?
斑块又叫动脉粥样硬化,实际上是一个正常的生理现象,人在出生后动脉管壁是光滑的,随着年龄的增长,在儿童时期,动脉上就开始发现有动脉硬化的条纹,到了中年,开始有动脉粥样斑块形成。
但如果存在高血压,糖尿病高血脂等慢性疾病,或者长期吸烟,暴饮暴食,熬夜等不良生活习惯,就会加速动脉硬化的发展,使动脉硬化提前到来。
什么样的血管斑块需要重视?
动脉粥样斑块,每个人体内或多或少的都会存在,但是随着年龄的增长,危险因素的增多,斑块的风险是会增加的。
哪些斑块危险程度高?
医学上把血管斑块分为稳定型的斑块和不稳定性的斑块。
稳定性的斑块就像“皮厚馅小的饺子”,不容易煮破,这样的斑块核心比较小,上面覆盖的纤维帽比较厚,相对比较结实。
不稳定型斑块就像“皮薄馅大的饺子”,煮的时候容易破,不稳定型斑块就像这样的饺子,纤维帽比较薄,里边的核心比较大,由于它的不稳定性,在一些诱发因素下容易破裂,脱落的栓子随着血液流动,
一旦堵塞脑血管就会形成脑中风,堵塞在冠状动脉就会引起急性心肌梗塞,斑块破裂还会引发血栓,将血管堵塞。
血管堵塞程度不同,危险程度也是不同的,
随着斑块的增大,危险程度是增加的,一般堵塞面积在50%以下属于轻度狭窄,大部分人不会出现任何症状,
堵塞面积在51%~69%属于中度狭窄,
堵塞面积在70%以上,属于重度狭窄。
随着堵塞程度的增大,有些人会表现出不同的症状,像头晕,头痛,肢体活动障碍,言语障碍,口角歪斜等不同的表现。
如何使斑块更加稳定,不容易破裂,降低血管堵塞风险?
发现斑块的时候,我们要采取积极的态度和正确的方法,大部分人通过正规积极的控制,是能够使斑块更加稳定的。
发现斑块后,首先要坚持健康的生活方式,
发现斑块以后,如何保持健康的生活方式,比如,平时喜欢重口味暴饮暴食的,要改善饮食习惯,口味要逐渐的调整清淡,不到外边就餐,尽可能的减少高油脂、高热量食物的摄入,
平时缺乏运动的,每天要坚持固定的运动量,并且持之以恒,
体重超标的人群要增加运动量,逐渐是体重达标,
有抽烟,饮酒习惯的人群,要戒烟戒酒,
生活不规律的人,要坚持做到早睡早起不熬夜,
有高血压、高血脂、糖尿病的人群,在医生的指导下正规的服用药物,控制好三高。
其次,在医生的指导下,决定是否服用他汀药物,
发现斑块后,首先要改掉不健康的生活方式,养成健康的生活习惯,血脂不达标的,要在医生的指导下,决定是否服用他汀药物。
总而言之,随着斑块的增大,风险是逐渐增加的,只要我们健康积极的去对待,保证健康的生活方式,改掉不良的生活习惯,在医生的指导下,正确的服用他汀类药物,大多数斑块是能够得到控制,使斑块更加稳定,避免心脑血管进一步狭窄,从而降低心肌梗塞,脑梗塞的发病风险。
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