你是否经常会感觉疲劳，体力不足？有没有想过，可能是缺钾引起的？钾是人体重要的微量元素，缺钾会导致人体出现低钾血症，严重的会出现肌肉无力，还会引发严重的心脏疾病。
67岁的孙先生，在几个月前出现了下肢浮肿，到医院进行检查，孙先生既往有高血压病史5年，冠心病史3年，结合着孙先生的病情，医生给他开了小剂量的利尿剂，建议他服用3天后到医院来复查。
孙先生到家后服用了3天，感觉水肿也消失了，呼吸也感觉顺畅了，感觉药物已经起效了，想再多服用一段时间，结果就一直吃了下去，
吃了一段时间后孙先生感觉浑身没有力气，这时候到医院来复查，发现血钾已经偏低了。
正常血钾是3.5~5.5mmol/L，血清钾浓度＜3.5mmol/L就可以判断为低钾血症，孙先生的血钾是2.8mmol/L，被诊断为低钾血症，经过及时处理，才使血钾恢复正常。
钾过低，对身体会有危害吗？
答案是有。低钾血症，主要表现为心脏和肌肉为主，但也会引起心血管系统，神经系统，消化系统，内分泌系统等多系统的功能障碍。
钾离子在体内扮演着重要的角色，对维持生理功能，人体代谢起着重要的作用，钾参与细胞的正常代谢，维持细胞的体积、离子渗透压及酸碱平衡，维持肌肉的兴奋性，维持心脏的正常功能。
出现低钾血症，常见以下几种原因：
长期钾摄入不足，
比如，长期禁食，昏迷的病人；
钾排出过多，
比如，有严重的腹泻、呕吐等；
钾的分布异常，
比如，长期服用某些药物。
身体里一旦缺钾，可能会有以下5个表现：
1、浑身乏力
身体钾离子低，人会感觉疲劳，浑身乏力，严重的还会对生活工作造成影响。
钾离子严重缺乏，还会引起大脑神经功能紊乱，或者出现疲劳感，反应迟钝，嗜睡等症状。
2、四肢麻木
钾离子降低，会出现肌肉无力，严重的话会导致肌肉麻痹。
3、抽筋
钾离子能够辅助肌肉与神经的交流，当钾缺乏会引起肌肉痉挛。
4、便秘
体内缺钾，肠道的蠕动会减慢，消化功能会减弱，就会表现出食欲不振，便秘等症状。
5、心律失常
缺钾会出现心律失常，严重的会出现心脏骤停。
有4类人容易出现缺钾的情况：
1、高血压患者。
2、长期大量出汗的人。
3、由于某些疾病经常出现呕吐、腹泻的人。
4、长期服用利尿剂或者类固醇药物的人。
食物补钾，
含钾丰富的食物，像紫菜，海带，莲藕，平菇，菠菜，娃娃菜，桂圆干，牛肉干，猪瘦肉，黑豆，毛豆，玉米，薯类，香蕉，木瓜等。
其中，紫菜每100克含有钾1796毫克，在蔬菜中钾含量是非常高的。
如果缺钾比较严重，就需要药物来补偿，除了口服补钾以外，还需要静脉补钾。
总而言之，钾离子是人体重要的元素，维持人体正常的生理功能，一旦出现了以上表现，要考虑是否是低钾引起的，找到引起低钾的一些诱因，对症治疗。
平时生活中，要多吃一些富含钾元素的食物，出现了低钾的症状，要及时检查，及早进行干预，防止钾流失过多对人体造成严重的危害。
联系客服
