虽然头晕的症状在生活中很常见，但头晕并不是一件小事，要引起我们重视，造成头晕的原因也有很多，病因也很复杂，
比如，颈椎病压迫到颈椎动脉，造成了大脑的供血不足，或者是颈动脉出现狭窄，造成了大脑的供血不足，或者是在各种诱因的作用下，脑血管出现了狭窄，导致了脑细胞出现供血不足。
头晕，什么时候要考虑是大脑供血不足，
也经常有朋友咨询，自己是不是大脑供血不足的表现，头晕往往和眩晕容易混淆，
眩晕一般指的是感觉天旋地转，并且伴有恶心呕吐等症状，大多是由外周神经系统引起的，像耳石症等；
大脑供血不足引起的头晕，是中枢神经引起的，当大脑出现慢性缺血的时候，会表现出头晕，一般不是天旋地转，感觉前后晃，站不稳。
自测一下是否有大脑慢性供血不足的表现？
1、是否经常出现头晕？
2、是否出现一过性的一侧肢体无力？
3、是否出现一侧口角流口水？
4、近期是否出现记忆力减退？
5、近期是否出现失眠睡眠障碍？
6、是否出现面部抽搐？
7、是否出现手抖等表现？
李大姐近一段时间经常出现手抖，而且，在喝水以后，手抖的症状稍有缓解，经过详细的检查，医生考虑李大姐为慢性的大脑供血不足。
人的大脑支配着我们整个身体的运动、感觉等，而我们手部经常做一些精细的活动，要受到大量的脑细胞的调节，一旦出现慢性供血不足，就可能会出现手部的异常，会出现手抖、麻木、无力等症状，
当适当的饮水以后，人体的血容量得到补充，可能会使大脑的缺血得到改善，于是手抖无力麻木等症状也会有所缓解。
当出现以上几种表现，就要考虑和大脑慢性供血不足有关。
大脑供血不足，出现头晕？坚持2个习惯，让头脑更清醒，
1、每天坚果一小把
在中国膳食指南中，要求我们每人每天坚果摄入量为7~10克，
而经过调查显示，大多数人均坚果的摄入量是不足的，坚果中含有不饱和脂肪酸、维生素E，对维持我们血管健康，控制血脂，预防血管硬化是很有帮助的。
所以，每天保证一小掌心的坚果，花生和瓜子是我们生活中比较常见的坚果，不但营养丰富，而且价格便宜，我们可以适当的吃多种坚果，多样吃。
2、每天坚持1个小动作
十指分开，略弯曲，从前到后在头部做梳头的动作，每天可以不定时的做，对改善脑供血，缓解头晕等症状，有一定的帮助。
当然慢性的大脑供血不足，还是要积极的进行干预和治疗，以免大脑出现急性的缺血缺氧，导致不可逆的损伤。
出现以上的症状要尽早到医院进行检查，一般需要检查颈动脉彩超，头颅CTA，必要的时候还要检查脑血管造影，根据检查结果进行针对性的治疗。
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