何为丹道？

丹道起源于上古时期就开始流传，发展至今已成为一种文化，一种理论，一种道教的传承。丹道与气功相似但又不同。丹道分为外丹与内丹，外丹没落后内丹兴起。下面我讲的就是内丹丹道：

不管外丹还是内丹都是要有“药”才能练丹，内丹以“精”“气”“神”为药，炼就“金丹”，最后出阳神，成“地仙”也。听着像神仙，不科学，因为这是古人的思想古人的用词，其实还是凡人，与凡人不同的是体质变了，精力充沛了，衰老变慢了，从而人的气质也就变了，能不能成仙先别去考虑，养生是肯定的。

道家提倡“性命双修”，所谓“修命不修性，天下第一病；修性不修命，一点灵光无用处；修祖不修丹，万劫阴灵难入圣”。有了“性命”就有了分岐，分为北宗和南宗，北宗是先炼性再炼命，以性入命为真种子；南宗先炼命再炼性，移炉换鼎结金丹。不管哪种结果都是一样的。

下面讲一下境界划分：筑基炼己-炼精化炁-炼炁化神-炼神还虚-炼虚合道；五大境界每个大境界又分若干小境界，我就以“筑基炼己”举例：“先是练气（补漏）-小周天-大周天-筑基圆满”。至于如何修炼以后慢慢会讲！