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28天瑜伽瘦身计划作者:林小平 2008.01
本书由印度瑜伽大师指导推荐,资深瑜珈教练结合教学实践,精心汇总最受欢迎的快速瑜伽体位。
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不老回春法作者:徐之才编译 1987
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经典瘦身瑜伽作者:孙红梅 2007.5
时尚生活馆:本书分为两部分,精选最经典瑜伽瘦身养颜体位,并有瑜伽美人养生食谱。
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生命的修炼作者:曲黎敏 1999年03月第1版
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一天一时瑜伽.保健养生作者:杨文忠 2010.07
本书介绍日常保健瑜伽法(消除疲劳、促进血液循环、调节脊椎功能等)和常见疾病瑜伽法(感冒、咳嗽、肥胖、肩周炎等)的瑜伽保健方法和相应的饮食保健、经络养生等。
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健身太级功作者:郭雷 1995年01月第1版
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性命健身秘法作者:东方觉玄 1991年10月第1版
本书包括性命健身秘法概论,性命健身秘法功理及实践,性命健身秘法学功步骤,练功环境仪及器材,性命健身秘法六规、二十八诀等。
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中华民族真气养生健身法 罗汉功作者:张玉林 1993.05
介绍了罗汉功入门知识、罗汉功基础功法、精神保健法、真源太极拳、益智强身法、健脑养身功等。
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“懒人族”瑜伽作者:刘旸著 2004年01月第1版
本书以一周七天为教学课程,每天安排三、四组动作,每一动作分解为若干小节,每一小节辅以清晰准确的动作图解,一目了然。
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疏筋壮骨功 第1、2套作者:张广德著
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忙里偷闲练瑜伽基础篇作者:张液液编著 2004年02月第1版
本书运用简明易懂的文字,介绍了瑜伽基本知识,练习瑜伽须戒除的不良习惯,瑜伽呼吸法及放松术,及其基础体位法等。
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中老年保健功作者:马礼堂 1991年04月第1版
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静坐法诀汇要作者:王西平 1991.05
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长生功术真传作者:王西平 1991年05月第1版
本书选编的《长生不老秘诀》,是二百五十岁老人李青云及门弟子养鹤轩主人所辑录,其后选编了明清时期道家丹法东西两派人物的主要著作。
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中国的呼吸习静养生法 气功防治法作者:蒋维乔 1956年09月第1版
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意松静功修炼法作者:明治国 1993年02月第1版
本书汇集了许多气功大师和气功爱好者提供的论述及资料,阐述了练功的意守、放松、入静及其他问题。
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瑜加健身修行法作者:李小青 1992年04月第1版
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健身祛病锦九段作者:王培生 2000年01月第1版
本书共分五章,前三章主要阐述了本功法的基本指导思想和基本理论,以及它与祖国医学的关联;第四章为行功准则纲要;第五章全面介绍该功法的动作。
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经络功法作者:彭静山 1990年07月第1版
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中华秘传道家功作者:董斌 1991年12月第1版
本书荟集了道家功法典籍中的传统秘法,包括防治衰老、强化脏腑、内养功、吸敛术、按摩法等的功法,并介绍了经络学入门。
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长寿功法作者:朱辉 1999年06月第1版
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洗髓健身功作者:赵仲毅 1995年08月第1版
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书画养生八步功作者:王建华 1994年04月第1版
主要包括:书画养生八步功和功法示意图等。
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家庭健身长寿功法作者:朱辉 1993年08月第1版
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瑜伽疗法作者:印度自然疗法和瑜伽学研究所著 2008年4月第1版
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