糖尿病人平常吃啥水果

 

水果含糖量：石榴(1.68%)、西瓜(4.2%)、

草莓(5.9%)、甜瓜(6.2%)、樱桃(7.9%)、柠檬(8.5%)、

鲜葡萄(8.2%)、李子(8.8%)、梨(9.0%)、菠萝(9.3%)、

桃(10.7%)、鲜柿子(10.8%)、杏(11.3%)、橙(12.2%)、

苹果(12.3%)、甘蔗(12.4%)、橘(12.8%)、香蕉(19.5%)、

鲜山楂(22.1%)、鲜枣(23.2%)。
指导意见：糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果

（不超过12%），对于糖量中等的不可多吃，含糖量高

 则宜禁食。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。

 

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