练习闭气的奥秘

 

真正掌握了呼吸停顿的人，

既掌握了死亡的奥秘。自己长时间得住气，是三摩地。没有比他更快乐的事。能够掌握这种呼吸停顿的人，就可以掌握时间，掌握死亡。在所有的有形练习中，这个练习最主要。

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