冬
日
难
题
冬天，早起变成了一场与温暖被窝的生死缠绵，恋恋相惜，不到最后一秒坚绝不放手，只想再窝会儿变成一个蚕蛹再做个香甜散发温暖气息的红薯美梦。
而我，一个今年大半年都没有上班的闲人，据完全不统计数据，大概平均每天都在六点多起床吧，无分周末周中，无关节假日……
【哎，真是个变态。】
所以，冬天，如何能够不那么困难的早起？
以下技巧全部来源于本人生活经验，
没有查过什么科学根据……
1.启动自身的早起意识
脑子里有意识告诉自己明天大概要在几点钟起床，比如说6点30分左右，这条适用于突发情况，比如某天突然很早要坐车赶飞机有工作等等，脑子会比较累，但不会错过时间。
2.早睡是条亘古不变的法则
如果你无法早睡，试着做点让身体疲劳的事情，比如说晚上出去跑个步或者搬个砖什么的体力活。
PS：这个周末出去干了两天活（集中力和体力活），我每天九点半一到家就睡着了囧。然后早上在闹钟醒之前可以自然醒。睡饱了就醒了。
或者晚上做点让自己眼皮打架的事情，比如说看难懂的书。
3.和朋友相约早起
【愧疚感让我早起】
这一条比较适用于学生党。我上大一的时候（年代有点久了），和隔壁宿舍的好朋友每天早上相约6点去我们学校有个畔湖边上去读英语半个小时，风雨无阻，懒惰意识占上风我不想起床的时候会想到朋友已经贪黑起床在门口等我了，不能让她傻等，就起床了。
两个人的起床动机可以战胜一个人的意志薄弱。
4.让你的起床更有目的性
如果没有朋友可以约，一个人早起最好给自己找点明确又具体的事情做，心理上会产生偷时间的愉悦感以及任务执行后的成就感。
当然如果你早起之后没有什么具体的计划或者目标，不如给自己多睡会儿吧。
5.缩短你到你的书桌前的路径和时间
如果你想好了早起要干点什么事情的话，意识清醒以后不要在床上逗留，马上当机立断翻身下床远离舒适沼（被）泽（窝）。
PS：我是习惯穿睡衣睡觉的人，冬天穿珊瑚绒睡衣配合下面一条提到的油汀，掀起被子滚下床两秒钟就可以滚到书桌前就位开始就位。
6.冬天早上请一定要保持室内与被窝内的温差不要过大！
【冬天的电暖气救了我的狗命】
温差过大你就完了！！起不来的，别想了！！
如果你家不在供暖的北方，包邮区的看到我，如果你家没有土豪没人性的地暖，一定要吃我这口安利，花个几百块买个油汀/电暖气吧【我说吧，一到冬天，油汀推销员又上线了，囧】，效果比热空调也就舒服个几百倍吧（此处用了夸张手法）……
冬日起床必备啊！！！
7.保持一种日常早起的节奏
让身体去适应你每天的睡觉和起床时间，最好不要工作日因为上班不得不早起，周末休息一瘫瘫到12点……如此再进入周一上班时间身体也会很痛苦啊。如果你每天都基本在同一时间睡觉起床，生物钟帮你轻松应对冬日早起。
8.找两首唤醒你沉睡基因的歌
我本人喜欢有元气活力的歌！一听就让人觉得今天的基调很开心！
PS：记得定期更换，不然你会听觉疲劳自动免疫，保持新鲜感！
9.玩手机
摸手机通常是我一醒来就要做的事情，先跟一个同样早起的朋友说一声，早上好。
如果你是被闹钟叫醒，我的小建议是可以刷几分钟手机，让你的意识逐渐清新，再进而进行起床的步骤。
如果你比闹钟醒得还早，也可以刷几分钟等待闹钟醒起就可以进行起床的步骤啦。
请注意，这是条比较危险的技巧，因为你可能一不小心就玩了半小时一个小时而忘记时间的存在。
其它
还有只针对极少数人群的技巧，箍完牙的妹纸小伙晚上请好好戴保持器……
一大早上肯定会把你难受醒的T T
以及还想要更特别的方法吗？？
在房间里养一只蚊子吧，别说6点起，让你2点起来都不是问题，
当然起来是为了拍死它……！！
PS：最近想得起来的一次起床比较晚的是8点多睡醒，因为头一天晚上工作到半夜2点钟才睡觉……
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