笑岔气了

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又到晨练时间了，刚开始坐着听直播，直播结束后，身体特别不想动弹，懒懒的。好在咱的晨练坚持得很好，时间一到，自动就动起来了。

一会儿鼻头痒，一会儿肚子疼，一会儿想去洗手间。注意力特别不集中。腿肚子还快要抽筋呢。各种状况。还是坚持练。

最近开心果不在家，我居然都能早睡了。小露儿也跟着我早睡，当然早晨也就起得很早。省了叫醒她的麻烦。

早早出门，吃过早餐，早早到单位，一看时间还早呢。不如来会正念训练。

神奇的森林，清新的空气，斑驳的阳光，泥土的气息，开合的莲花，周围一片宁静。跟着亦新老师的指引，身心安宁，到后面有点昏沉，差点要睡着，朦朦胧胧的，似睡非睡，因为还能听到亦新老师的声音。

正念结束，同事们也陆续到来。

等结束早晨的卫生打扫，继续看《大师的秘密》。沉浸在智慧的海洋中。

一支照亮自己的蜡烛，和一盏照亮世界的灯，是不能相提并论的。

我们的要求是，妙用大手印，行为利众生。没有行为，就没有真正的意义和价值。

万法归一，真理是永远不变的。

正念训练课开始了，戴着一只耳机，虽不能投入训练，先听听吧。天阴有雨，读者很少，还能抽空跟着训练。

刚开始呼吸憋气时出汗了，后来冥想大海等，就昏沉了。我老昏沉。这也是我一直排斥正念训练的原因，而对治这昏沉的唯一的方法就是早晨的晨练。

就是这个晨练不会运用到日常生活中，这是个问题。

说个开心事吧。

中午跟老公吃饭，我不小心盛多了米饭。想给老公拨拉过去点，谈恋爱的时候，遇到这种情况，人家乐乐呵呵的。后来，人家就不乐呵了。刚开始我还以为人家不喜欢我了，或者是对我有不满情绪。

时间一长，才后知后觉，原来人家是想让我多吃点，坚决不要我往人家碗里拨饭。

今天实在是吃不了那么多，就想拨给人家，人家边躲闪边说：我得想着你。

我瞪着眼，趁人家不注意，就往过去拨，结果还是被成功躲开，米饭撒了。

老公说：你肯定没听懂我刚才说的话。我吃饭得想着点你。

我还是不明白，这不是无事献殷勤嘛。

老公说：我太胖了，吃饭得想着你。

我这才恍然大悟，原来是这么回事。

回到单位，见了同事，第一大话题就是我越来越瘦了，她们越来越胖了。

同事之间聊天，半开玩笑说：以后吃饭时，多想你，就会少吃点，控制着些。

无意中跟老公聊天，说了说，没想到，老公还现学现用，把我给整懵了。

忍不住哈哈大笑，捂着肚子，都笑岔气了。