人要成长，必须不断地学习，而阅读就是一条可以促进人持续发展的路径。
就我之前所读的书而言，比较杂，毫无头绪可言。
至于从哪些渠道知道相关书籍的信息，我想这点必须要说明白，以供喜爱阅读的朋友参考。
一是别人的推荐，这里的“别人”一定是喜欢阅读与写作的人；二是通过主流书店的微信公众号推送的荐读榜来了解“畅销书”；三是在阅读中发现好书，就是说在手头所读的书中，发现名家名著，这无疑是“优化选择”的好办法。
基于上述介绍，最好的书一定有如下特点：别人推荐过，上过主流书店的推荐榜，也出现在“书评”中，也一定是历经时间考验，岁月沉淀。
那么，日本东京大学药学系研究科教授、脑科学研究者池谷裕二先生所著的《考试脑科学》一书，一定是本好书，一定是符合上述标准的。
我想在没有介绍这本书之前，我们有必要回忆下自己的学生时代，我们是如何对付考试的？
记得上初中那会，考前需要长时间的背诵相关知识点，尤其是对于语文、政治、历史、地理、生物等学科，集中时间反复地背诵尤显重要，可以说提高记忆效率是应对考试、在考试中取得佳绩的重要保证。
可是，我们有过关注如下问题吗？
比如：
负责记忆功能的是人的大脑的哪个区域？
为什么有时候复习时间与记忆效率并不成正比？
为什么有的内容，人可以记得很清楚，而有些内容似乎就是记不住？
为了避免遗忘，两次复习间的最佳间隔时间是多久？
课堂上一味的“灌输”一定有效果吗?
其实，关于记忆的问题还有很多，也不排除这些问题引起过大家的关注，但是极少有人去了解过这些问题背后的真实原因。
得益于张进球老师的推荐，带着极大的好奇心，我从京东网上购买了《考试脑科学》这本书，虽然还未读完，但作者对于大脑记忆机制的说明介绍，立足脑科学研究，真实可信，具有极强的说服力。
这本书共分6章，第1章记忆究竟是什么，第2章“欺骗”大脑的方法，第3章海马体和LTP,第4章不可思议的睡眠，第5章模糊的大脑，第6章天才的记忆机制，脑心理学专栏，经验谈。
虽然还未读完，但已然成为作者的忠实粉丝。
什么是记忆呢？关于记忆，脑科学如此介绍：记忆是将神经回路的动力学现象转化为一定规则，在突触重叠的空间中，根据读取的外部时空信息，形成一种内部信息表达的过程。
简单说，记忆的真相就是“新神经回路的形成”。
大脑可以记忆多少内容呢？人脑对信息的存储容量实际上是有限的，因此大脑灵活运用有限的存储空间，大脑会根据信息的价值，将其分为“必要信息”和“非必要信息”，只有被判定未“必要”的信息才会被运送到大脑皮质内长期保存。
大脑中判断信息是否重要的组织是什么？海马体。只有被海马体判定未“必要”的信息，才会顺利通过关卡。获得成为长期记忆的资格。
怎样才能提高记忆效率？想尽办法，“欺骗”海马体，让更多的知识获得“长期记忆”的资格。要想让海马体将信息判定为必要信息，我们要尽可能地倾注全部的热情和诚意，持续不断地将信息传送过去。
结合现实生活，似乎可以理解，为什么很多人历尽沧桑仍然对初恋刻骨铭心，恐怕就是因为当事人对于摆在面前的那段感情倾注了全部的热情和诚意，以至于达到了“非此情不能活”的境界。
哪些信息是属于“长期记忆“范畴的？对于“海马体”而言，“该信息对生存而言，是否不可或缺”。
写到这，不由得联想起老师曾经对我说的那句话：这个知识点讲了多少遍，你居然不知道？你知道什么，就知道“吃”？如今看来，只知道“吃”是有道理的，老师您错怪我了！呵呵。
大脑的设计机制本来就是要忘记尽量多的信息。当然，大脑的遗忘是有规律的。一次性往大脑中塞入了过量的信息，我们记忆的效果就会变差，因为人脑一次能记住的信息量是有限的。
如何才会产生快乐的情绪，提高学习的热情？合理设定目标能使我们在长时间内一次又一次地获得成就感，进而提高学习的热情。
被遗忘的信息在哪里呢？我们觉得自己已经完全忘记的信息其实都完整地保存在无意识的世界里，只不过它们属于潜在的痕迹，所以才无法被我们想起来。因此，复习可以降低我们忘记知识的速度。复习时，不仅要用眼看，还要动笔写、出声读，尽可能地调动自己的感官。如此不同感官传达的信息都会对刺激海马体起到积极作用。
作者还指出，相对于填鸭式的学习方法，灵活运用所学知识的学习方法效率更高。
这点让我联想起学习金字塔。学习金字塔是美国缅因州的国家训练实验室研究成果，它用数字形式形象显示了：采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住内容（平均学习保持率）的多少。
在塔尖，第一种学习方式——“听讲”，也就是老师在上面说，学生在下面听，这种我们最熟悉最常用的方式，学习效果却是最低的，两周以后学习的内容只能留下5%。
第二种，通过“阅读”方式学到的内容，可以保留10%。
第三种，用“声音、图片”的方式学习，可以达到20%。
第四种，是“示范”，采用这种学习方式，可以记住30%。
第五种，“小组讨论”，可以记住50%的内容。
第六种，“做中学”或“实际演练”，可以达到75%。
最后一种在金字塔基座位置的学习方式，是“教别人”或者“马上应用”，可以记住90%的学习内容。
爱德加·戴尔提出，学习效果在30%以下的几种传统方式，都是个人学习或被动学习；而学习效果在50%以上的，都是团队学习、主动学习和参与式学习。
虽然才读至第50页，但作者严谨的研究视角、科学观点已让我惊叹不已。
由此我想到，阅读带来的不仅仅是知识，更是一种认知态度。
不能不懂装懂，也不能外行冒充内行。
与其夸夸其谈，不如扎扎实实学点东西。
如此才可对得起“教师”二字，才可“仰不愧于天，俯不怍于地”。
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