虎跳峡徒步是一条“国际线路”，世界十大经典徒步线路之一。在所谓的中国十大经典徒步线路里排名第九。不过我对这个中国的十大颇有意见，因为其中的不少线路简直就是搞笑的。
虎跳峡徒步在国外很有名，但特指上虎跳和中虎跳的高路徒步，全程走在山路上，而非政府修建的景观道（只覆盖上虎跳的很短一段距离）。对于国人来说，大多来此旅游的人都只是到达上虎跳的观景台到此一游。所以，虎跳峡高路徒步以白人和韩国人为主——搞不清楚为什么会有那么多韩国人这么喜欢徒步这条线路——中国人并不多。
这条徒步线路全程将近40公里，距离并不长，我觉得出名的原因有两个。其一，景色迷人，雨季的金沙江像一头猛兽深深的匍匐在群山的底部，站在山上极目四望，云雾笼罩着山脊，满目苍翠，让人流连忘返。其二，这条徒步线路的绝大多数路程坡度很大，山势陡峭，很耗费体力，并不适合重装徒步，尤其28道拐，几乎全是60度以上的陡坡，背着30多斤的装备真是要命。加上一路有一些很小的村子，住宿吃饭很好补给，所以可以完成徒步的群体覆盖面大大增加，对于无负重或者轻装来说完成亦无多大挑战。
早上八点过乘大巴从丽江出发，将近两个小时到达桥头镇——也称虎跳峡镇——之后便可以开始徒步了，不用理会镇上拉客的司机。我下车后朝着景区方向刚走没多远，就遇到拉客的司机忽悠我，说因为高速修路原来的路很难走，要多绕两个小时，可以开车送我去纳西雅阁——徒步必经之地——当然嘛，价钱也是杠杠的。作为一个走南闯北的老江湖怎么可能被这种人忽悠到。果然，买了景区票进山的时候询问工作人员，告诉我路很好走，并没有绕路之说。哼哼。
刚刚出发就遇到五个外国友人，上前攀谈发现他们今天的目的地也是中途客栈，便跟着他们一起走。只是实在是——太慢了，走不了五分钟就要休息一会，一个来小时后，暂时告别我在前面出发。上面是路口卖大麻，一个年轻帅小伙儿买了来抽。
一路只有我一个人是独自出发穿越的。对于这么一条成熟的线路，基本没有迷路的可能，我也不喜欢网上约伴。后来发现，一路都有很多指示牌，山路也非常清晰可见，并且可以和其他徒步小伙伴儿结伴同行。
虎跳峡镇距离香格里拉和丽江的距离都差不多，一百来公里，所以无论是这两个地方哪个过来，都可以乘坐早上八点过的大巴。十点从虎跳峡镇徒步出发，两个来小时可以赶到纳西雅阁客栈吃午饭。
对于不吃肉的人来说，午饭好清淡。一共30块。刚到纳西雅阁的时候，见到的全是外国人，我一度以为今天只有我一个中国人徒步了。不过还没吃完的时候又来了几个中国人和上午的五个外国朋友。
午饭后40分钟可以到达28道拐加油栈，一个已经近乎荒废的补给点，这次到的时候没开门，估计人少关了。再一个半小时后的连续爬山后基本可以到达峰顶。峰顶很美，见下图，在这样的地方真的觉得人类好渺小。
到峰顶后待了好一会，十来个韩国人随后赶来，不过听说他们是骑马上来的。
从峰顶开始是连续的下坡或者较为平缓的起伏山路，同样一个半小时左右可以到达茶马客栈，这时候差不多下午四五点的样子，一部分人会选择在这里住宿。不过更多的人会选择继续前行1.5到2个小时到达halfway（中途客栈）——一个知名度很高的客栈，有个无敌观景露台，和所谓的天下第一厕，老板说流利的说几国语言。
第二天的路程相对轻松多了，下坡路为主，2个小时可以到达中虎跳张老师的客栈，或者去Tina's，结束徒步。
快下到底部的时候，一群马挡住了去路。
张老师的客栈到中虎跳底部是一段坡度非常陡的山路，据说是张老师一家自己开辟出来的，进入要收取每人15元的道路维护费。下山半小时就够了，但原路返回可能要一个小时，因为太陡了。也可以爬勇者梯168级台阶，据说也是张老师修的，收费10元。这次就是走的这条路线。
总体来说，对虎跳峡景区的管理不太满意，私自收费的情况很普遍。不过沿途无论住宿还是补给点的物价倒是还好，贵的并不离谱。
这一趟下来，看到的美景远远不是只在观景台所能比拟，美不胜收，还是值得去走一次的。不过不推荐我这样的重装穿越，体力消耗太大，并且频繁的大坡度上下，很伤膝盖。徒步的第二天我的左膝盖外侧就有点痛，尤其下山的时候。即使是我带了登山杖和护膝全程保护。
徒步结束后直接来香格里拉，后面几天要老实一点，把膝盖养好再去浪了。
关于这条线路徒步的准备工作，不要带很多东西，注意几点就可以了：
1，穿硬底鞋，最好登山鞋。经过这么多年的行走，很多路段都是尖尖的石头路，薄的软底鞋踩上去会非常痛苦。
2，做好防晒。全程两三千米的海拔紫外线很强。我一直首推物理防晒，也就是宽沿帽、魔术头巾、速干长袖长裤的组合，尽量不要穿棉质衣服，大坡度爬坡会出很多汗，棉质衣服汗湿后贴在身上很不舒服。当然对初级或者业余人员就多涂防晒霜吧。
3，带件外套。因为高海拔地区昼夜温差大，尤其是山上。
4，水和吃的都不用多带。沿途补给点很多，价格也不算太贵。比如一瓶红牛8块，矿泉水10元3瓶，一个大苹果和一根黄瓜价格都是5块。
5，最好带登山杖，最好带两根。真的太陡了，无论上坡下坡。没有登山杖对膝盖损伤更大。
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