上周刷朋友圈，看到一个很优秀的朋友，在他的朋友圈提及了一本书，高度认可这本书，而且还后悔读晚了。我想，这么优秀的人，能在朋友圈晒出的书，肯定差不到哪里去。
于是我也好奇地翻了一下，发现的确挺有启发，而且我认为这本书特别适女性，因为作为3个小孩的妈妈，她有介绍职场和生活的平衡。
这本书就是《力量从何而来》，作者是李一诺，清华大学生物系本科，加州大学洛杉矶分校分子生物学博士，2005年开始进入麦肯锡公司，用6年时间，成为麦肯锡全球合伙人之一；2015年6月李一诺开始担任比尔和梅琳达·盖茨基金会北京代表处首席代表 ，2020年离任，现在是“一土教育”的负责人。
正如书的标题所言，作者结合自己的心路历程，重点分享了她对力量来源的理解，如果用一个字概括，就是“爱”。我理解这里的爱包括2个方面：对自己的爱和对他人的爱。
1 力量的来源
在介绍爱这种力量之前，我们可以先看看力量一般有哪些来源。这里的力量，泛指驱动我们做事情的背后动力，你也可以理解为驱动力，你可以从自己的经验出发，感受一下驱动你行动背后的力量：
早上很困，不想起床，但还是在6：30前就起来了；
老板交代的事情，自己内心不想干，但还是逼着自己加班加点；
明明知道疫情，还是阻挡不了我们回家的脚步；
……
这些例子中，有些是主动愿意做的，有些是出于焦虑或恐惧而被迫做的，有些是内在的，有些是外在的，结合这些不同，我突然发现有一个很有意思的分类方式，可以粗略地对我们的驱动力进行分类。
这四种类型，都可以成为我们的驱动力，不过相对而言，还是有优劣的。
从拉力和推力来看，拉力要优于推力，你可以想想，你老板让你干一件事情，有两种激励，一种是：干成了，升职加薪，没干成就再努力；第二种是：干成了，维持原状，没干成，走人；你更希望哪种？
从内部和外部来讲，你是希望别人诱惑或者逼迫你干，还是发自内心的自己要干？
而综合两个维度，最佳的方式就是，追寻自己的热爱，发自内心地主动去做一个事情，通常这样的人会更加有动力，更加有力量。就拿我自己为例，我为什么能“坚持”每周发布一篇文章，是因为我希望自己能留下作品，希望能提升自己的表达能力，所以在别人看来，很有毅力和坚持精神，其实只不过是喜欢而已。
2 对自己的爱
2.1 接纳
在外人看来，李一诺很成功和光鲜，但是她在书中坦言，自己其实也是一路坎坷过来，要经历很多“暗时光”。其中一个重要的起点就是她在不到13岁时，父母就离婚了，她一直跟着妈妈，因为知道母亲的不易，所以对自己的要求很严格，很自强自立。比如知道要求是100分，就努力做到120分，如果不行就做到150分，因为如此，她后来被保送到了清华大学。
后来到美国念书，克服语言障碍，再到工作后，克服职场的挑战，都是通过对自己的严格要求，最终取得外人看来很突出的成就，比如成为麦肯锡全球合伙人，但是这些光鲜的背后，常常是对内在自己的“压榨”。
李一诺很认可麦肯锡对进入麦肯锡人的一个评价——“内心有不安全感但特别优秀的人”。而她在很多年后的一次线上工作坊中，才突然意识到，自己的不安全感，其实在很早以前就一直存在。
当时工作坊中有个环节，就是导师带领大家朗读：
I love you, I am sorry. Please forgive me.Thank you.
我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。
李一诺提到，其实之前她看看到过这个颂词，但是很抗拒，因为觉得没有对不起什么人，也不需要谁的原谅。
但是，这一次，在导师的引导下，她放弃抗拒和期待，默默诵读和尝试进入状态，不经意间，有一个穿着黄色衣服的小女孩浮现在眼前，这个图像是那么清晰，她一下就认出那是9岁的自己。
她突然意识到，9岁时的自己，因为已经知道父母的关系不好，所以自己即使面带微笑，也是假装出来的，而自己时刻要保持察言观色，努力提醒自己要保持微笑，但是内心却很挣扎，小女孩为了保护自己，给自己建立了一堵高高的墙，而外面的阳光虽然进来了，但是会留下一道长长的影子。
而李一诺发现，自己并没有帮小女孩拆除这道墙，反而把墙后的小女孩压在下面，又盖上了一层层的岩石。
她介绍的这个故事，其实我们很多人都有类似的经历，当我看到这里时，我的脑海中浮现了一个4~5岁的小男孩，他穿着一个深红色的毛线衣，头戴一顶军帽，但却皱着眉头。
为什么作者要讲这个故事？这和自我接纳有什么关系？从她的故事中，我看到了不安全感，而后来她的应对模式一直都是为了应对不安全，虽然取得了外在突出的成就，但内心却很苦。
而作者认为，其实还可以有更好的方式，就是认识到自己的不安全感，接纳自己内心的小女孩，甚至是接纳在后续工作和生活中不完美、不勇敢和能力不足，从而停止对自己的批判。
当我们不再对自己批判，接受自己的价值，我们才能用更加积极的能量去驱动自己，比如“爱”。
前段时间，我自己就陷入过情绪低落的状态，而原因就是对“自我价值的怀疑”，我不断去想“我的价值是什么?”,如果我不具备某种能力，是不是就没有价值了？是不是会被社会抛弃？是不是会陷入中年危机，从此人生走上至暗时刻？
而这种想法，并不会敦促我采取行动，反而让我采取了一些逃避措施，而这种逃避反过来又强化了对自我的指责。
幸好得到了我的合伙人的点拨，她很坚定的告诉了我一段很有哲理的话：“你的存在本身就很有价值，……”，这让我的自责和低落情绪少了很多。
2.2 自主
当我们开始接纳自己，爱自己的第二种方式，就是要掌握自主权。李一诺在书中提到一个案例，她在麦肯锡工作期间，有段时间工作本来就很多了，而有同事对她提出了新的需求，希望能分担另一个投标的工作，李一诺虽然知道自己很可能搞不定，但还是勉强答应。
后来她的确搞不定了，就跟她的上级倾诉，希望上级帮她排布现有工作的优先级，她的上级看完后，就批评她，明明知道自己已经很忙了，为什么自己还要接那个投标的工作？这是她自己的问题。
通过这个事情，她意识到，要掌握对自己工作的主动权，而延伸到其它方面，也是这样，就是要对自己的生活行使自主权，我们永远有选择，具体怎么做，可以参考自主|工作和生活，有多少你可以自己做主？。
3 对他人的爱
当我们对自己足够爱，才有可能有足够的“爱”溢出来爱别人，而对别人的爱，也会成为我们力量的重要源泉。我想起我们年会时，有一个视频节目，展示的是一个员工在公司各种不顺利，但是后来坚持努力，克服困难，取得业绩的过程，而之所以支持他坚持下的动力，就是他对儿子的爱，而这也是我们很多人的动力来源，而春运大家集中回家，就是一个就很好的体现。
总结
推动我们心动的力量有很多种，有胡萝卜，也有大棒，有恐惧，也有爱，你会选择哪一种呢？
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