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2021.12.21
12月21日,我们迎来了2021年的最后一个节气——“冬至”。自此就开始进入“数九寒天”。
一般冬令进补的最佳时间是冬至后的“一九”到“三九”期间(12月21日~1月16日),素有“三九补一冬,来年无病痛”的说法。
冬至节气期间是一年中养生的好时节,是健康“储蓄”的最佳时段,也是一年中重要的进补时机,下面跟着祖医堂,一起来看看该如何养生吧~
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