早上起来，感觉特别珍惜这样安静悠闲的日子。睡到自然醒。年轻时一天泡三次以上的绿茶都不会影响睡眠，现在发现如果下午三点过后再泡新鲜绿茶喝的话，有些物质会影响睡眠了，所以下午就减少喝。心中本无事，生理物理都因素不影响的话，天天舒适醒来，颈椎也不痛。我认为人的健康60%以上取决于睡眠。这样的日常就是完美状态。
马上上班了，时间太快，留不住时间的最好对待方式就是很好地感知，在时间中不断成长，获得新的更新，让自己变得更好。想到上班又要进入另一种轨道，会有不想看的人和事，更要安享现在的自由，其实，自在是自由的前提。自由和自在互为因果。不过，即便上班，我的身受时间空间限制，但心永远超越日常，不会被羁绊的。而且我会看到自己的斗志被激发。怎样都好。一切都是体验。时间太快。
起来烧了一碗金针菇番茄酸蛋汤，健康减脂，也不容易饿。中午到妈妈那儿吃。给妈妈买的衣服都到了，都满意。
空余时间看《中国》历史纪录片，二十二集吧，看了一半，拍得不错，解说稿写得很有深度，从地域文化，人的个人追寻，权力法则，历史的必然和偶然等等的角度阐述，个人与历史时代的关系解读也引人深思。而且讲的都是平时所熟知的大的历史事件之外的一些人和思潮的变迁，很好。看了感觉有提升。
时间太快。好好地善待自己的亲人朋友，善待自己。珍惜又珍惜。
联系客服
