大家好,咱们中医调理失眠的情况,有着丰富的经验和方法,不同年龄段调理有不同的方式,而且选药也是不一样的,就比如“少年用归脾、中年用知柏、老年用右归”,接下来就来给大家讲解一下为什么这么说。
这个年龄段的青少年由于学习压力大,很容易劳神过度、耗伤心血;再加上大部分少年体质差、脾胃虚弱,容易导致气血亏虚,而气血不足、心神失养,就会出现失眠的情况,并且还会伴有乏力、犯困、嗜睡、食欲不振、消化不良等情况,因此调理应当以健脾胃、补气血为主,此时就可以参考归脾汤来加减调理
这个年龄段失眠多跟阴虚火旺有关,黄帝内经讲,“人过四十、阴气自半”,也就是说人到中年,肾气、肾阴已经衰退了一半;再加上这个年龄段的人长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动、烟酒危害和情绪不佳等各种因素,都会导致阴虚,而阴虚则容易生虚火,当虚火干扰心神的时候,就会出现失眠的情况,并且还会伴有口干舌燥、盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣等情况,所以这个阶段当以滋阴为主,此时就可以参考知柏地黄汤来加减调理
这个年龄段失眠多跟阳气不足有关,因为人体的阳气其实就是一个从100到0的过程,而到了老年阶段,阳气就更少,中医讲,阳入阴则寐,但由于阳气不足,阳不入阴、阴阳不交,最终引发失眠。可能整晚睡不着,或者睡着之后容易醒,睡一会醒一会,并且还会伴有怕冷、尿频、腰背冷痛、凌晨腹泻等情况,所以这个阶段当以补阳为主,此时就可以参考右归饮来加减调理
总之,选药都是因人而异的,症状不同,选药就不一样,大家不要盲目跟风用药,出现不适,还请到正规医院就医,我们下期再见。
联系客服