大家好，咱们中医调理失眠的情况，有着丰富的经验和方法，不同年龄段调理有不同的方式，而且选药也是不一样的，就比如“少年用归脾、中年用知柏、老年用右归”，接下来就来给大家讲解一下为什么这么说。

首先少年用归脾

这个年龄段的青少年由于学习压力大，很容易劳神过度、耗伤心血；再加上大部分少年体质差、脾胃虚弱，容易导致气血亏虚，而气血不足、心神失养，就会出现失眠的情况，并且还会伴有乏力、犯困、嗜睡、食欲不振、消化不良等情况，因此调理应当以健脾胃、补气血为主，此时就可以参考归脾汤来加减调理

然后中年用知柏

这个年龄段失眠多跟阴虚火旺有关，黄帝内经讲，“人过四十、阴气自半”，也就是说人到中年，肾气、肾阴已经衰退了一半；再加上这个年龄段的人长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动、烟酒危害和情绪不佳等各种因素，都会导致阴虚，而阴虚则容易生虚火，当虚火干扰心神的时候，就会出现失眠的情况，并且还会伴有口干舌燥、盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣等情况，所以这个阶段当以滋阴为主，此时就可以参考知柏地黄汤来加减调理

最后老年用右归

这个年龄段失眠多跟阳气不足有关，因为人体的阳气其实就是一个从100到0的过程，而到了老年阶段，阳气就更少，中医讲，阳入阴则寐，但由于阳气不足，阳不入阴、阴阳不交，最终引发失眠。可能整晚睡不着，或者睡着之后容易醒，睡一会醒一会，并且还会伴有怕冷、尿频、腰背冷痛、凌晨腹泻等情况，所以这个阶段当以补阳为主，此时就可以参考右归饮来加减调理

总之，选药都是因人而异的，症状不同，选药就不一样，大家不要盲目跟风用药，出现不适，还请到正规医院就医，我们下期再见。

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