高温来袭,不少市民家里都开了空调。然而吹空调也是有讲究的,这不,6月29日,武汉某医院就收治了8名面瘫患者。他们患病都是因为,空调吹得太猛!!!
40度的高温天气让人们只想待在空调房里,不愿外出。那么,待在空调房里又有哪些注意事项呢?
要是长时间坐着办公,如打字、书写等,不妨备件穿脱方便的衣服。穿裙子时,可用披肩护住腿部,特别是膝盖。寒从脚下生,应不时站起身活动活动,以增进末梢血液循环。
开空调会使室内空气变干,并且由于空气不流通,环境得不到改善,容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此,应该注意时常换气,建议1个小时左右开一次窗,每次约15分钟。
有关节炎、风湿病的老人,发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人,最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时,应多到户外做些运动,呼吸新鲜空气,进行日光浴,增强身体的适应能力。
空调病除了因为直吹和室内外温差过大导致外,长时间不清洁空调也可能导致呼吸道不适。放置了一冬天的空调,夏季重新启动,滤网和散热器上已经附着了大量的灰尘,再次使用前需要进行清洁,以免霉菌从出风孔扩散。
使用一段时间的空调滤网上已经附着了大量灰尘,可在超市购买专业的空调清洗喷剂,将喷剂均匀喷涂到滤网上,然后用清水冲洗。
空调使用高峰季节常常伴随着感冒和发烧,主要是在空调房里呆太久而没有注意预防。其实预防空调病很简单,用户在室内一定不要贪凉,出门前半小时最好先把空调关闭,避免温差导致感冒。另外,还应注意身体补水等。
改善夏天过高的室温的基本途径:一是尽量减少房间的得热,包括减少进入房间的热量和减少房间的产热量;二是尽量促使房间的热量向室外散失;三是适当利用人工制冷降温。
对此,专家提示,只要做好以下几件事,就能在不开和少开空调的情况下,让室内环境变凉快。
例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇,使地面水分蒸发吸热;在墙角处放上一盆水;也可在风扇前置一盆凉水,开启风扇使水分蒸发出凉风,这样均可起到降低室温的作用。这种方法要注意保持室内空气的流通。
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