轩的早餐之初中（3）

在每一个上学的清晨，被早餐叫醒的幸福感，让轩感觉到厨房的温度，生活应有的诗和远方，都融入到了早餐中，一日之计在于晨，清晨美好的问候带来一天的精彩！中学加油！

今日早餐分享：

蔬菜巧克力三明治（桃、生菜、黄瓜、西红柿、红椒）

烤鸡翅：鸡翅根400克，奥尔良腌料一袋，鸡翅根洗干净倒入腌料搅拌均匀，腌制15-

30分钟左右（可以冷藏一宿）烤箱空炸档190度预热好，烤15分钟，薯饼不用解冻放边上一起烤熟

秋葵蒸蛋：鸡蛋加上一倍左右的凉水搅拌均匀，开锅后放入锅中中火蒸5分钟，放入切好的秋葵片，转小火蒸5分钟，焖2-5分钟，放核桃油、香油和少许有机酱油调味，对于不爱吃秋葵的宝贝来说可以少放一点，再放两片香菇片，这样既做到了食物多样性，又可以避免宝贝挑食，

早餐，口味清淡，调味料要少，尽量保留食材本味！

  陪伴是最长情的告白！

纪录轩的早餐的同时，谢谢大家一直以来的关注！

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