轩的早餐之初中47

  在每一个上学的清晨，被早餐叫醒的幸福感，让轩感觉到厨房的温度，一日之计在于晨，清晨美好的问候带来一天的精彩！中学加油！

今日早餐分享：橙汁藕片、素炒三丁、羊肉泡馍

制作步骤：

1、藕切片焯水后，放入浓缩橙汁浸泡一夜

2、锅中加入少许清水和亚麻籽油，放入青豆煮熟后放入红萝卜、玉米粒和藕丁，放盐和少许糖调味，勾芡出锅

3、饼：面粉270克，谷物粉30克，水130克和好后冰箱冷藏一宿

4、平均分成六个小剂子，揉圆后按扁，擀成长条型卷起，松弛5-10分钟，在擀成长条型卷起，按扁擀成圆形

5、烤箱预热180度烤20分钟

6、提前一晚煮好的羊骨汤、泡好木耳、黄花、粉条，切好，青蒜和香菜切碎备用

7、锅里放入羊骨汤，煮开后，放入切好的饼块（太热了，凉了可以掰碎更好吃）放八角粉、肉桂粉和盐调味（也可以煮一锅调料水放一勺）放入切好的木耳、黄花和粉条煮开后放入羊肉关火，成到碗里后放青蒜和香菜

陪伴是最长情的告白！

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