在每一个上学的清晨，被早餐叫醒的幸福感，让轩感觉到厨房的温度，一日之计在于晨，清晨美好的问候带来一天的精彩！中学加油！
今日早餐分享：金枪鱼口袋吐司、素炒鸡毛菜，银耳汤
制作步骤：
1、吐司1/3个去芯
2、山药、土豆蒸熟压泥，放入金枪鱼罐头和千岛酱拌匀后放回吐司中，上面打一个鸡蛋
放适量芝士碎，烤箱预热190度烤25分钟（根据自家烤箱温度调节，别外表烤糊了鸡蛋没烤熟，也可以不放鸡蛋）
3、锅中加入少许亚麻籽油，放入鸡毛菜同时放入1克盐，翻拌均匀即可
4、银耳汤我用的冻干银耳用热水泡一泡就可以了，方便，煮的话需要提前一晚泡好银耳早上起来先煮银耳，量不要太大尽量一次喝完
金枪鱼肉质柔嫩低脂肪、低热量，同时富含优质蛋白以及丰富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、牛磺酸、钾、维生素B12等多种营养成分。
陪伴是最长情的告白！
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