初中的第二个学期,依旧从喜欢的早餐开始,一日之计在于晨,清晨美好的问候带来一天的精彩!继续加油!努力和收获不一定成正比!但是努力了才没有遗憾!
今日早餐分享:蔓越莓酱山药塔、凉拌鸡胸肉菜苔、醪糟银耳汤、厚烧蛋和玉米
制作步骤:
1、冷冻蔓越莓200克和冰糖50克熬酱
2、上层山药,下层是玉米一起蒸熟
3、西兰花苔焯水后,煮鸡胸肉
4、做厚烧蛋,全程小火,蛋液分次倒入,次九成熟就卷起来、直到蛋液用完
5、山药加适量奶油压碎放入模具中上面放熬好的蔓越莓酱
6、晾凉的鸡胸肉用手掰成丝,放回菜苔里,放一包油醋汁拌匀
7、银耳羹是冻干的用开水冲泡好后放入适量醪糟
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