案例:女性,27岁,从事工厂流水线工作,由于加班有较多加班费,连着四五年里,几乎每天都工作12-15小时,在去年后半年出现腰酸腿麻,今年年初行走开始有间歇性跛行,而且特别怕冷。
配方:杜仲、牛膝、桑寄生(补肝肾 益精血还有美容作用)加在一起一共150克
使用方法:把这三味药煎煮,水开后再煮30分钟即可,每次腿浴20分钟-30分钟即可。(注意:初始的时候可以时间长一些泡到后背微微出汗,因为我们的后背是一个膀胱经的穴位,膀胱经是主表的,它通了,其他很多经脉就都通了,所以要以后背为主。)泡洗的水温在40-43℃,坚持每周至少泡2-3次即可。
总结:腰椎管狭窄症不再是中老人的专利疾病,尤其是长期伏案、劳累、弯腰提东西的年轻人一定要注意了,发现长期腰部不舒服,要警惕可能是腰椎管狭窄,需要纠正不良姿势,尽早治疗。
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