入睡难，每天只能睡1、2个小时，送你一个“深睡丸”，温胆，散寒，健脾胃，睡得香

 高女士，47岁，自述八年长期失眠，入睡困难，每天只能睡1、2个小时，多梦，偏头痛（左侧），常年服用西药助眠，有胃糜烂病史，日间十分疲倦，干什么都没精神，面色发黄。舌边尖红，苔白滑有齿痕。

分享一个经典自拟方——“深睡丸”
方组药物分别是：陈皮、清半夏、茯苓、生姜、枳壳、柴胡、川芎、生麦芽、当归、炒白芍 、炙甘草、菟丝子、生牡蛎、川牛膝。

按：由于患者中焦脾胃虚寒夹湿，用半夏辛温而燥，燥湿化寒。与茯苓、苍术配伍，以温胆散寒，化湿和胃；陈皮辛苦温，与厚朴相配，既能燥湿，又行木理气健脾和胃；用黄芩以解心热，竹茹除烦止呕，枳实理气；配伍柴胡有升有降，条畅气机。又因其有偏头痛证，予川芎，羌活，配麦芽，炙甘草温脾和中，调和诸药。

整个方子里，涵盖温胆、散寒、健脾、和胃、理气、条畅气机各类药性，是一个对于失眠，入睡困难，睡眠质量不好，标本兼治的典范。