1、当归
当归味甘、辛，性温。归肝、心、脾经，能补血还能行血，可以说是一味药干两种活，还是“血中止气药，血中圣药”主要是补血活血，调经止痛，润肠通便
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2、熟地黄
熟地味甘，性微温，归肝、肾经，血虚、阴虚、肝肾不足多用到它，能滋阴补血、益精填髓等，滋补多用到，不过脾胃虚弱、中满便溏、气滞痰多者慎用
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3、阿胶
阿胶味甘性平，归肺、肝、肾经，这个主要是和血有关，能补血还能滋阴润燥，能应对血虚引起的眩晕、萎黄、心悸等，还能用于阴虚的心烦、失眠等，不过脾胃虚弱的便溏的建议慎用
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4、桂圆
也就是龙眼肉，归心、脾经，能补益心脾，养血安神，像失眠多梦、乏力可以了解
不过有点偏温，阴虚内热、痰湿重不建议多用，平时可以搭配枸杞或者菊花泡水
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