威灵仙100克，老陈醋50毫升。
（网络配图）
威灵仙加水2000毫升，煎沸半小时取药液，将药液倒入盆中，候温，再加入陈醋搅匀，浸泡患处。
每日1次，每次半小时，10天为1个疗程。
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：
跟骨骨刺（骨质增生）是由于跟骨退行性改变、外伤、劳损等引起的，中老年人易患。
本病特点是：初期感觉足跟隐痛，晨起时较明显，活动后可减轻或消失，但走路多会加重，后期疼痛较剧。
跟骨骨刺属中医“痹证”范畴，发病多与寒凝、 痰结、气滞血淤等因素有关。
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中医外治法（包括浴足）是治疗本症的常用方法。
威灵仙能祛风除湿、通络止痛，常用于风湿痹痛、肢体麻木、腰膝冷痛、脚气、破伤风，以及诸骨鲠咽等。
《本草纲目》认为：威灵仙可治“腰脚诸痛”。陈醋能活血散淤、消肿止痛，还有透皮功效，加入醋液泡脚，有助药物微粒渗透进皮肤中， 起到快速止痛的目的。
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二味煎汤泡脚治骨刺，有一定祛风除湿、活血止痛、软化骨刺的效果。
据报道，有人采用上方，先用药水泡脚20~30分钟，随后用药渣加醋5毫升，搅匀外敷跟骨处，用塑料薄膜包裹，1小时后取下，1日1次，20天1疗程，结果有效率达100%。
说明上方治跟骨骨刺值得一试。
需要提醒的是，治疗期间应减少负重，天气较冷时要注意脚部保暖。
来源｜《家庭医药》2022年10月第19期
校对｜郑柯
二审｜张越
终审｜刘慧英 张如贤
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