失眠，就是气血不足！送你一把“稳睡丸”，补气血，把睡眠找回来！

自拟“稳睡丸”配伍如下：
川厚朴，炙甘草，火麻仁，党参，桂枝，干姜，阿胶，干地黄，淮小麦，百合，大枣，焦六曲。

临床验证次方对于失眠、夜里入睡困难，睡不着，睡着了也总醒，睡眠特别浅，白天乏力，精神状态不佳，心情烦乱的患者，在运用10剂后就能得到明显改善，随后续加减调整，一诊后入睡轻松，睡眠时间明显提升。二诊后精神状态恢复，气色红润，睡眠质量良好。

适合：失眠，入睡困难，早搏心悸，舌苔中部略有厚腻，舌胖，两只脚有些肿，身体上下关节疼。

症属：心中阴血不足，心阳衰微。阳气不足，水湿不利。

方中炙甘草、党参、桂枝、干姜，用于补益和温通心气。火麻仁、阿胶、干地黄和大枣，用于滋补心中阴血。浮小麦养心安神。百合，清养心肺，安神，厚朴用于行气除满化湿，以免滋补之品产生壅腻之嫌，后加入麦冬和黄芪，也是在养心中阴血，补气。

诸药并用，可以达到滋阴养血，益气温阳的作用。

需要注意，如果确属阴血不足、阳气虚弱症候，以炙甘草汤加减来应对，不失为一种办法。当然，非专业读者必须在中医师的辨证指导下来进行。

通常运用这个“稳睡丸”进行调理，能够轻松达到7~9小时安稳睡眠，周身通畅，气血充盈，阴血足，湿气除。