助睡眠的中药有哪些

助睡眠的中药有炒酸枣仁、夜交藤、合欢皮、茯神等。

1.炒酸枣仁：味酸、甘，性平。入肝经、胆经、心经。主要功效为养肝、宁心、安眠。

2.夜交藤：味微苦、甘，性平。入肝胆经。具有养心安神通络的功效。

3.合欢皮：味甘，性平。入心经、肝经。具有解郁安神、活血消肿的功效。

4.茯神：味甘、淡，性平。入心经、脾经。具有宁心、安神、利水功效。

应用中药需要辨证论治，请找中医面诊，辨证指导应用。不要盲目用药，以免引起不良后果。