其实，这是一种很常见的病，它会让骨骼变得脆弱，容易发生骨折。你可能会想，这跟我有什么关系？
我每天都吃钙片，骨头应该很结实才对。
可是你知道吗？骨质疏松并不是单纯的缺钙问题，而是一种系统性的疾病，它跟你的年龄、性别、生活习惯、内分泌等都有关系。
中医学虽然没有用“骨质疏松”这个词来描述这种病，但是对于类似的症状却有很多古老而精辟的论述，比如“痹症”“骨伤”“痿病”等。
今天我们就来从中医的角度来看看为什么骨质疏松多见于绝经后女性和老年人。
人体的骨骼是由肾精所化生的，肾精又来源于先天之精和后天之精。
先天之精是我们从父母那里遗传来的基因和体质，后天之精是我们通过呼吸、饮食、运动等方式获取的能量和营养。
当我们年轻的时候，肾精充足，骨髓充盈，骨骼坚固。但是随着年龄的增长，肾精渐渐衰退，骨髓化源不足，骨骼失养。
这就像是一座大楼的地基开始松动了，整个建筑就会变得不稳固。所以老年人更容易患上骨质疏松。
这跟女性的特殊生理周期有关。女性在青春期开始月经后，每个月都会消耗一定量的精血。精血是人体最重要的物质基础，它既能滋养五脏六腑，又能化生肌肉皮毛等。
当女性到了更年期后，月经停止了，但是精血也不再生成了。这样一来，女性就失去了一个重要的补充肾精和充盈骨髓的途径。
而且绝经后女性的雌激素水平也会降低，雌激素是一种能促进钙、蛋白质、维生素D、微量元素等吸收和利用的激素。
所以绝经后女性更容易出现肾精亏损、骨质流失、骨密度降低等现象。
通过以上分析，我们可以看出，中医对于骨质疏松的形成原因有着深刻而全面的认识。那么如何预防和治骨质疏松呢？
骨质疏松的主要原因是肾精亏损，骨髓不足，骨骼失养。肾精是人体最重要的精气之源，它能化生骨髓，充盈筋骨。
当肾精不足时，骨髓就会流失，骨密度就会降低。所以治骨质疏松的关键是要补充肾精，增加骨髓。
而补髓丹就是一种专门用于补充肾精和增加骨髓的中药方剂。
它由杜仲、补骨脂、鹿茸、没药四味药组成，各有其特殊的功效。
杜仲能补肝肾，强筋骨，对于肾虚引起的腰腿疼痛有很好的缓解作用。
补骨脂能温阳气，通经络，利湿气，止痛痒，它既能补充骨头里的脂液，又能活化气血运行。
鹿茸能壮肾阳，强筋骨，益精血，对于各种虚损引起的眩晕、耳聋、目暗等有很好的改善作用。
没药能行气止痛，活血化瘀，它能推动气血流动，化解瘀血，疏通淤堵。
这四味药相辅相成，共同发挥了补益真元、填精充骨的作用。
补髓丹的用法用量根据不同的个体情况而定。
一是要在空腹或者进食后半小时服用。
二是要配合温开水或者淡盐水服用。
三是要避免吃辛辣刺激性食物。
四是要坚持服用一段时间才能见效。
五是要在医生的指导下服用。
但是你别以为吃了补髓丹就万事大吉了。
这可不是什么灵丹妙药，能让你一夜之间恢复年轻。
这是一种慢性病，需要在大夫的指导下进行长期治。
你要按时按量服用补髓丹，并配合其他的方法，比如食养、针灸、推拿、气功等等。
如果你觉得效果不好，也别着急上火。
要积极寻找原因，调整调治方案。
千万别自作主张乱吃乱喝乱动。要谨遵医嘱，保持耐心和信心。
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